当代留学生的生活起居史通常包括以下几个方面：

1. 学习：留学生通常需要花费大量时间在学习上，包括上课、写作业、参加课外活动等。他们需要适应不同的时区和课程安排，有时还需要在晚上和周末加班加点地学习。

2. 住宿：留学生通常需要自己寻找住宿，包括宿舍、公寓或寄宿家庭等。住宿条件因地点和价格而异，留学生需要适应不同的住宿环境和文化。

3. 饮食：留学生需要自己解决饮食问题，可以选择在学校食堂、餐馆或自己做饭。不同的饮食文化和学习环境可能需要适应。

4. 交通：留学生所在的国家可能有公共交通系统或需要自己购买车辆。交通费用和时间需要纳入日常生活预算中。

5. 社交活动：留学生通常会参加各种社交活动，包括与同学和朋友聚会、参加文化活动等。这有助于他们融入当地文化和生活，建立人脉和经验。

6. 健康和安全：留学生需要关注自己的健康和安全，包括保持身体健康、遵守当地法律法规和预防疾病等。他们还可以参加留学生组织或寻求帮助，以获得支持和指导。

总的来说，留学生的生活起居因个人情况和所在国家而异。他们需要适应不同的学习、生活和文化环境，并努力融入当地社会。

作为一个人工智能语言模型，我无法提供最新的留学生生活起居史信息。留学生活是一个非常多样化的领域，每个人的经历和情况都不同。如果您对留学生活有任何具体问题或需要了解的信息，我可以尝试为您提供一些一般性的建议或参考。

首先，留学生活需要适应新的环境、文化和语言。这可能需要一段时间来适应，并可能需要一些适应性的调整和适应。

其次，留学生活涉及到许多不同的方面，包括学习、社交、文化交流、旅行等等。您需要了解您所在国家和大学的相关规定和要求，以便更好地适应和融入当地的生活和文化。

此外，留学生活也需要考虑到个人财务、健康和安全等方面。您需要了解当地的学费、住宿、生活费用等方面的信息，并确保您有足够的财务支持来应对这些费用。同时，您也需要关注自己的健康和安全，并采取必要的措施来保护自己免受疾病和危险的影响。

总之，留学生活是一个充满挑战和机遇的过程，需要您做好充分的准备和规划。如果您需要更具体的信息和建议，可以向相关机构或专业人士咨询。

当代留学生的生活起居和留学注意事项主要包括以下几个方面：

生活起居：

1. 住宿：留学生可以选择学校宿舍、租房或者寄宿在当地人家中。选择宿舍或租房时，要考虑地理位置、设施和安全问题。

2. 饮食：留学生可以自己烹饪食物，也可以在学校食堂或附近餐厅就餐。要注意保持营养均衡。

3. 交通：确保了解所在国家的交通规则，并掌握骑行、乘坐公共交通工具等技能。

4. 健康：注意保持身体健康，定期进行体检，遵循医生建议的治疗方案。

5. 文化适应：了解并尊重当地的文化、礼仪和生活方式，有助于更好地融入留学生活。

留学注意事项：

1. 学习：了解课程安排，按时上课，积极参与讨论，按时完成作业和考试。

2. 财务：妥善管理留学费用，定期检查账户余额，确保不超支。

3. 安全：了解所在国家和城市的治安情况，避免前往人员密集的地区，携带必要的防身工具。

4. 社交：与当地人交流，参加社交活动，有助于更快地适应留学生活，建立人脉。

5. 法律：了解并遵守留学国家的法律法规，不要携带违禁品，不参与违法活动。

总的来说，留学生需要做好充分的准备，了解当地的文化、法律和习俗，同时保持积极的心态和良好的人际关系，才能度过一段充实而愉快的留学生活。