赴美留学生活清单应包括以下内容：

学习用品。书包、文具、笔记本、笔、订书机、涂改液等等。

服装。正式着装：出席正式场合的晚宴、报告、毕业典礼等需要正装，包括西装、衬衫、领带、鞋子等；日常服装：T恤、牛仔裤、运动衫、休闲裤、外套等；冬季服装：美国的冬天温度较低，需要准备羽绒服、厚毛衣或外套等。

床上用品。可以考虑从中国带去，如被子、枕头等，但部分学校可能会提供这些用品，如果需要，也可以在学校超市购买。

餐具和炊具。部分学校可能不允许携带炊具，所以建议提前了解清楚学校的相关规定，有备无患。

电子设备。包括电脑（笔记本）、电源适配器/充电板、耳机/麦克风、手机及各种存储设备（U盘）。

手机和电话卡。在美国，有些学校可能需要学生购买校园内的电话卡，但也有一些学校允许学生自带手机并购买当地的电话卡。

支付工具。信用卡、借记卡和现金都可以用于支付在美国的各项费用，建议根据实际情况准备好。

洗漱用品。牙刷、牙膏、洗发液、沐浴露等等，也可以考虑在学校超市购买。

化妆用品。化妆刷、口红、眉笔等等，部分学校可能不允许携带此类物品，建议提前了解学校的相关规定。

行李装纳空间。考虑行李装纳空间和物品的实际需要，适当携带行李。

在制定清单时，请根据实际情况调整并确认所需物品。

赴美留学生活清单应包括以下最新信息：

1. 必需品：

护照和签证：确保它们在有效期内，并准备好相关文件。

录取通知书：如果已经收到录取通知书，需要它来申请学生签证。

I-20表：这是美国移民局认可的留学生必须持有的文件。

机票：确认航班、航空公司、班次，并注意飞行时间。

文件备份：备份所有重要文件，如护照、签证、I-20等。

财务：准备足够的资金。

住宿安排：如果已经有了宿舍或公寓，需要确认入住信息。

2. 衣物和日用品：

根据当地天气预报准备衣物和生活用品。

拖鞋和洗漱用品等日用品也需要带上。

3. 学习材料：

根据学校要求准备学习材料，如教科书、笔记本、笔等。

4. 保险：

确认已购买医疗保险。

5. 安全事项：

了解并遵守美国的安全规定，如携带电子设备时注意辐射等。

6. 社交活动：

如果有社交活动，需要带上合适的服装和礼仪。

这份清单可以根据个人需要进行调整，例如，如果需要打工或参加课外活动，可能需要携带更多的行李。此外，也可以根据个人经验或前辈的建议进行补充。在出发前，最好再核对一下所有信息，确保没有遗漏。

赴美留学生活清单和注意事项可以按照以下步骤进行编写：

1. 确定清单内容：清单内容应包括一些必需的物品，如生活用品、学习用具等，同时也要考虑到一些突发事件所需的应对物品。

2. 具体物品准备：

生活用品：宿舍入住所需的门禁卡、宿舍用品、手机和充电器、转换插头和插座、床单和毛巾等个人用品、雨伞、水杯、常用药品等。

学习用具：笔记本电脑、教科书、纸质书籍、文具（如笔记本、铅笔、橡皮、彩色笔、U盘）、语言考试相关书籍、学习计划表、电脑相关配件等。

注意事项：

1. 出行安全：注意交通安全，遵守交通规则，尽量选择公共交通工具，避免单独行走夜路。

2. 健康保健：注意个人卫生，预防疾病，如有不适，及时就医。

3. 住宿安全：入住宿舍后，了解宿舍的安全规定，不随意留宿他人。

4. 财务安全：注意个人财务安全，避免在公共场合暴露大量现金，合理使用银行卡等支付方式。

5. 社交安全：在社交活动中，避免参与任何违法或危险的行为，保护自己的人身安全。

6. 文化适应：了解当地的文化和礼仪，尊重他人的生活方式和习惯。

7. 紧急求助：了解学校的紧急求助热线和使用方法，以及当地的紧急联系方式。

以上内容仅供参考，建议根据自己的实际情况来编写清单和注意事项。