赴日留学生的生活规划可以参考以下几个方面：

1. 适应阶段：首先需要适应新的环境，包括语言、文化和生活习惯。这段时间可以安排至少一个月的时间，可以多和学长学姐交流，获取一些生活经验。

2. 学习规划：日本大学的学习模式与国内有一定差异，需要适应这种差异。建议制定一个学习计划，了解课程安排和作业要求，并尽可能多地与教授和同学交流，建立良好的学术关系。

3. 语言学校或大学院选择：选择适合自己的语言学校或大学院，了解课程设置、专业方向和录取要求。根据自己的兴趣、职业规划和学习能力，选择适合自己的学校。

4. 打工：在日本打工可以锻炼自己的语言能力和社交能力，同时可以减轻经济压力。可以在学校或社区寻找兼职机会，但需要注意工作安全和遵守法律法规。

5. 社交和生活规划：在日本留学期间，建立良好的社交关系和生活习惯非常重要。可以参加学校的社团活动、学术研讨会和社区活动，扩大自己的社交圈。

6. 文化体验：在日本留学期间，可以充分利用机会体验日本文化，如参观博物馆、艺术展览和传统建筑等。这有助于更好地了解日本文化和价值观，为未来的学习和生活打下基础。

总之，赴日留学生的生活规划需要综合考虑学习、生活、社交和文化体验等方面。在适应阶段，需要多与他人交流、了解当地文化和习惯，逐步建立自己的生活规划。同时，要保持积极向上的心态，遇到问题和困难时及时寻求帮助和支持。

赴日留学生的生活规划可以参考以下信息：

1. 适应阶段（1个月内）：首先需要适应新的环境，包括语言环境和生活习惯等。在这个阶段，可以多和老师、同学交流，提高日语水平，同时了解学校的情况。

2. 了解课程安排：留学生需要了解自己的课程设置、上课时间和地点、考试要求等信息，以便合理安排时间。

3. 建立社交网络：在日本留学，建立社交网络是非常重要的。可以参加学校的社团活动，认识更多的同学和朋友，同时也可以参加一些日本的文化活动，了解日本的文化和风俗。

4. 打工：在日本留学，打工是一种非常常见的现象。留学生可以通过打工赚取生活费和锻炼自己的语言能力。需要了解当地的打工政策，选择适合自己的工作，并注意遵守当地的劳动法规。

5. 申请奖学金：日本政府、学校和社会机构为留学生提供了丰富的奖学金项目。留学生可以通过了解这些项目的要求和申请流程，积极申请奖学金，减轻经济负担。

6. 提升日语水平：日语水平是留学生活的关键因素之一。需要尽可能多地学习和练习日语，提高自己的口语和听力水平，以便更好地融入日本社会和文化。

7. 参加课外活动：在日本留学，参加课外活动是一种非常有益的经历。可以参加学校的课外活动、社会公益活动、文化活动等，扩展自己的视野和丰富自己的留学生活。

总之，赴日留学生的生活规划需要根据个人情况和当地环境进行调整和适应。需要保持积极的心态，不断学习和提高自己的能力，才能更好地融入日本社会和文化。同时也要注意遵守当地的法律和规定，保护自己的合法权益。

赴日留学生活规划及注意事项如下：

1. 确定留学目的：明确留学目的，是制定留学规划的第一步。是暂时过渡，还是长期工作生活，需要具体规划。

2. 确定留学路径：日本有别于其他国家的留学方式，有语言学校、研究生（预科）、英文授课等多种形式，不同的留学途径适合不同的人群。

3. 了解日本生活：留学生初到日本，首先要适应的就是日本的生活。比如，交通规则、用餐礼仪、人际关系等。

4. 学术准备：了解日本的学科设置、教授研究方向、课程安排等，有助于选择适合自己的学习方式和专业。

5. 资金规划：确保家庭有足够资金支付学费、生活费，并考虑紧急预备金。

6. 学习与生活平衡：合理安排时间，平衡学习、生活和娱乐，有助于留学生适应留学生活。

7. 注意事项：

a) 遵守规章制度：遵守日本的法律法规，尊重当地风俗习惯。

b) 提升语言能力：语言是留学生活中的重要因素，要充分利用语言学校或预科阶段，认真学习日语。

c) 积极寻求帮助：遇到困难时，不要害羞，积极寻求帮助，例如向老师、学长学姐咨询。

d) 保持健康：注意身体健康，合理饮食、规律作息，适当运动。

e) 自我保护：注意个人财产和人身安全，避免独自前往危险地区。

以上就是赴日留学生活规划及注意事项，希望对你有帮助。记住，留学是一个长过程，需要耐心和毅力，但也会带来丰富的人生经验和回忆。祝你留学生活一切顺利！