留学生活高强度14小时是一种不健康的生活方式，可能会对留学生的身心健康产生负面影响。

留学生在海外学习期间，通常需要面对语言适应、文化适应、学习压力等多种挑战。然而，这并不意味着留学生活应该是一种极度紧张和劳累的生活方式。

一般来说，健康的留学生活应该包括适当的休息、充足的睡眠、均衡的饮食以及适当的运动。留学生应该根据自己的学习任务和目标，合理安排时间，确保有足够的时间进行休息和放松。

此外，留学生还应该与家人、朋友、导师和同学保持良好的沟通，寻求支持和帮助，以应对各种挑战和压力。如果感到过度疲劳或压力过大，留学生应及时寻求专业帮助，以确保自己的身心健康得到保障。

总之，留学生活需要合理规划和管理时间，以确保身心健康和全面发展。

留学生活高强度14小时这个说法并不准确。

留学生的生活节奏相对较快，但通常不会达到14小时的高强度。大多数留学生每天都会安排一定的时间来学习和休息，以确保自己的身心健康。他们可能会在上午和下午上课，然后在晚上或周末时间进行社交、娱乐或休息。

当然，留学生的生活方式和学业要求因个人情况而异，一些专业或课程可能要求更多的学习时间和精力。但无论如何，留学生活都需要良好的规划和时间管理能力，以确保能够平衡学习、社交和休息等方面。

如果您有具体的留学问题，欢迎向我咨询。

留学生活高强度14小时需要注意以下几点注意事项：

1. 合理安排时间：留学生活高强度，需要合理安排时间，确保有足够的时间休息和放松，避免过度疲劳。

2. 保持健康：长时间高强度学习会导致身体疲劳和精神压力增大，因此要注意保持健康的生活习惯，如保证充足的睡眠和适当的运动，同时要合理饮食，保持良好的精神状态。

3. 做好时间管理：留学生活需要做好时间管理，合理安排学习和生活任务，避免拖延和浪费时间。可以制定详细的学习和生活计划，并严格按照计划执行。

4. 寻求帮助和支持：如果感到压力过大或无法应对留学生活的高强度，可以寻求帮助和支持。学校和社区通常提供各种资源和支持，如心理咨询、学习辅导、职业发展指导等。

5. 建立社交网络：在留学期间，建立良好的社交网络非常重要。与当地人交流、参加社交活动和组织社团可以让你更好地融入当地文化和生活，减轻孤独感和压力。

6. 保持积极心态：留学生活可能会遇到各种挑战和困难，但保持积极心态非常重要。要相信自己有能力克服困难，并从经历中学习和成长。

7. 注重个人发展：在留学期间，注重个人发展和提升自己的技能也非常重要。可以参加各种课程、实习、志愿者工作等活动，拓展自己的经验和技能。

总之，留学生活高强度需要注意合理安排时间、保持健康、做好时间管理、寻求帮助和支持、建立社交网络、保持积极心态以及注重个人发展等方面。