留学生活孤独没有朋友是一种常见的经历，但并不意味着这是无法克服的问题。以下是一些建议，可以帮助您应对孤独感并建立新的友谊：

1. 主动参与社交活动：寻找学校或社区组织的社交活动，如社团、俱乐部或聚会。参与这些活动可以扩大您的社交圈，结识新朋友。

2. 加入学生组织：许多学校都有各种学生组织，如学术团体、文艺团体或运动队。加入这些组织可以与志同道合的人建立联系，并有机会与他们一起开展有趣的活动。

3. 建立线上社区：使用社交媒体、在线论坛或留学生交流群组与他人交流。这可以帮助您结识来自不同背景的人，了解他们的经历和故事。

4. 培养兴趣爱好：参加您感兴趣的活动或俱乐部，如音乐、艺术、运动或烹饪。这些兴趣爱好可以为您提供与他人交流的话题，并有机会结识志同道合的人。

5. 保持积极心态：不要害怕向他人寻求帮助。与家人、朋友或导师保持联系，分享您的感受和需要。积极的心态有助于吸引积极的人和机会。

6. 建立共同目标：与他人共同追求某个目标（如学习、工作或旅行）可以加强彼此的联系。这可以成为建立友谊的契机。

7. 保持开放心态：不要害怕向他人展示您的脆弱和需要帮助。与他人建立信任关系需要时间和努力，但这是建立友谊的重要一步。

记住，建立新友谊需要时间和耐心。不要急于求成，给自己一些时间和空间来适应新的环境并寻找志同道合的人。同时，保持积极的心态和乐观的态度，相信自己能够克服孤独感并建立新的友谊。

留学生活中感到孤独和无助是很常见的，但请记住，您并不孤单。以下是一些建议，希望能帮助您更好地适应留学生活并结交新朋友：

1. 主动参与社交活动：寻找校内或社区的社交活动，如学生社团、文化俱乐部、志愿者项目等。参加这些活动可以扩大您的社交圈，结识志同道合的人。

2. 加入社交网络：利用社交媒体平台（如Facebook、Twitter、LinkedIn等）与本国或在同一个国家/地区留学的学生建立联系。您可以加入相关的群组或讨论组，与其他留学生交流互动。

3. 参加文化活动：留学生活中有很多机会参加各种文化活动，如音乐会、电影节、艺术展览等。这些活动可以丰富您的留学生活，同时也可以结识志同道合的人。

4. 寻求帮助：如果您感到孤独或无助，不要犹豫寻求帮助。向学校的国际学生办公室、导师或辅导员寻求支持和建议。他们可以提供有用的资源和建议，帮助您更好地适应留学生活。

5. 保持积极态度：保持积极乐观的态度非常重要。尝试与当地居民交流，了解当地文化和生活方式。这将有助于您更好地融入当地社区，并结交新朋友。

6. 建立共同兴趣：寻找与您有共同兴趣爱好的人。参加兴趣小组或俱乐部，与志同道合的人交流互动。这将有助于您找到与自己相似的伙伴，并共同享受留学生活的乐趣。

总之，留学生活中结交新朋友需要时间和努力。请保持积极乐观的态度，相信自己能够克服困难并取得成功。同时，也要记得寻求支持和帮助，不要独自面对挑战。

留学生活孤独没有朋友，留学注意事项如下：

积极融入当地生活，尝试与当地人建立友谊。可以通过加入学校的社团、参加学校的活动、加入社交团体、多和本国学生交流等方式，来增加自己交朋友的机会。

学会自我调节孤独。可以通过运动、游戏、听音乐、看书、学习新技能、发展新爱好等方式来转移注意力，或者和家人朋友分享自己的感受，避免孤独感加剧。

积极与人沟通交流。可以主动和身边的同学聊天，增进了解，也可以参加一些聚会活动。

保持积极乐观的心态。面对困难和挑战时，要相信自己的能力，并积极寻求解决问题的方法。

充分利用网络社交工具。网络社交工具可以方便快捷地与家人和朋友联系，同时也可以结识一些新朋友。

保持健康的生活方式。合理安排作息时间，保证充足的睡眠，均衡的饮食，以及适量的运动，这些都有助于保持良好的身心状态。

学会寻求帮助。如果感到无法适应留学生活，可以向学校的留学生服务中心或心理咨询中心寻求帮助。

最重要的是，留学期间要保持开放和包容的心态，尊重当地的文化和生活方式，同时也要保持自己的独立思考和探索精神。