留学生日常生活做饭可以参考以下建议：

食堂的饭菜比较油腻，可以搭配一杯酸奶或者水果沙拉，这样既健康又可以解腻。

学会利用食堂的食材，例如，如果食堂有豆制品，就可以做麻婆豆腐、回锅肉等四川菜。

食堂的饭菜比较单一，可以尝试不同的做法，比如土豆炖牛肉和土豆烧肉，做法相似但味道不同。

尽量少点外卖，外卖不仅价格高而且不健康。如果实在不知道做什么，可以参考菜谱做些简单易做的菜，比如西红柿炒鸡蛋、醋溜土豆丝等。

学会利用食材搭配和调料增加食物口感，比如用蚝油提鲜、用老干妈增香等。

如果有条件，可以考虑购买电饭煲等厨具，做一些煲汤、煮粥等相对复杂的菜品。

做饭时注意安全，避免烫伤、割伤等意外事故。

养成良好的卫生习惯，做饭前洗手，使用完厨具后及时清洗，避免食物污染。

合理规划饮食，不要因为想减肥而不吃主食，这样不利于健康。

尝试不同的食材和菜品，不断丰富自己的厨艺和口味。

以上建议仅供参考，具体还需要根据留学生的个人情况和饮食习惯来调整。

留学生日常生活做饭的最新信息包括：

充分利用留学生公寓的厨具。留学生公寓通常配备基本的厨具和电器，如电热水壶、微波炉和基本的灶具，你可以使用这些厨具制作简单的食物，例如煮鸡蛋、蒸米饭、炒蔬菜等。

学习基本的烹饪技巧。你可以通过查看菜谱、观看烹饪视频或向同学请教，学习一些基本的烹饪技巧，如切菜、搅拌、炒菜等，这样可以帮助你制作更多种类的食物。

利用当地市场的新鲜食材。在留学国家，你可以享受当地的新鲜食材和独特的口味。你可以去当地的农贸市场、超市或网上购物平台购买新鲜的蔬菜、水果、肉类、海鲜等食材，尝试制作当地人喜欢吃的美食。

尝试不同的食谱和菜系。你可以通过查看食谱书籍、网络食谱网站或加入一些烹饪群，尝试不同的食谱和菜系，这样可以丰富你的菜单，并尝试不同的口味和风味。

充分利用留学生活费。留学生活费通常包括餐饮费用和零花钱，你可以将这部分资金用于购买食材和烹饪工具，自己动手制作美食，这样可以节省餐饮费用，同时也可以锻炼自己的烹饪技能。

总的来说，留学生日常生活做饭需要充分利用现有的条件和资源，同时也要不断学习和尝试新的烹饪技巧和食谱，这样不仅可以丰富自己的菜单，也可以提高自己的生活技能和独立生活的能力。同时也要注意健康饮食，合理搭配食材，保证营养均衡。

留学生日常生活做饭留学注意事项包括：

1. 了解当地食物文化：了解当地食物文化，包括食物的烹饪方式、食物的食用季节、当地人的饮食习惯等，可以帮助你更好地适应留学生活。

2. 购买食材：了解当地的市场和超市，熟悉各种食材的名称和来源，以便购买和烹饪。

3. 寻找合适的烹饪工具和材料：留学生可能需要寻找合适的烹饪工具和材料，例如适合当地烹饪方式的炊具、调料等。可以通过网络、商店或二手市场等途径购买或寻找。

4. 健康饮食：留学生活中要注意健康饮食，合理搭配食物，摄入足够的营养。

5. 节约开支：留学生可能需要在有限的预算下购买食材和烹饪工具，因此要注意节约开支，例如购买二手厨具、寻找折扣市场等。

6. 安全问题：在烹饪过程中要注意安全，遵守当地的食品安全规定，避免使用过期或变质的食材。

7. 寻求帮助：如果你在烹饪过程中遇到问题，可以向当地的华人社区、留学生协会或学校寻求帮助。

8. 保持卫生：保持厨房和食物的卫生非常重要，使用适当的厨具和餐具，定期清洁厨房和炊具，避免食品污染。

9. 多样化饮食：留学生活中可能会遇到各种不同的食物，尝试不同的菜肴和口味可以帮助你保持饮食多样化。

10. 享受烹饪过程：最后但同样重要的一点是享受烹饪过程。做饭不仅可以让你享受美食，还可以成为一种放松和娱乐的方式。

希望这些建议对你有所帮助！