留学生可以通过以下几种方式向家人或朋友多要生活费：

1. 明确需求：列出每月必需的生活费用，如住宿、饮食、交通、通信和个人卫生用品等，使家人更了解你的财务需求。

2. 沟通目标：与家人坦诚沟通，说明在留学所在地的消费水平下，你的生活费用是维持基本生活的必要条件，并解释留学的困难和挑战。

3. 展示成就：展示你在学业或社交方面的成就，这可能会让家人感到满意和自豪，从而愿意提供更多的支持。

4. 寻求帮助：如果你已经尽力向家人解释你的需求，但仍然无法得到满足，你可以考虑寻求其他途径来获得生活费。例如，你可以向学校申请助学金或贷款，或者寻找兼职工作来赚取额外的收入。

5. 求助机构：国际学生可能可以寻求的另一个资源是所在国家的政府机构或非营利组织，他们可能会提供一些经济援助计划。

6. 倾听和理解：尽量理解家人的立场和财务状况，他们可能面临一些无法改变的现实。确保你尊重他们的决定，并寻找其他可能的解决方案。

请记住，留学是一个长期的过程，充足的资金准备是非常重要的，这样可以减轻在遇到困难时的压力。

留学生可以通过以下几种方式来多要生活费：

1. 直接向家人或朋友寻求帮助：如果留学生有足够的经济实力，可以向家人或朋友直接说明自己的需求，寻求帮助。

2. 向学校申请助学金或奖学金：许多学校都提供不同类型的助学金或奖学金，留学生可以根据自己的需求和学术表现申请。

3. 寻找兼职工作：留学生可以在课余时间或假期寻找兼职工作，以增加收入。

4. 寻求慈善机构的支持：许多慈善机构会为留学生提供生活费或其他形式的支持，留学生可以向当地的慈善机构咨询。

5. 申请政府资助项目：一些国家政府会为留学生提供一定的经济援助，留学生可以了解相关政策和程序，申请资助。

关于生活费最新信息，这会因地区、学校、专业和家庭经济条件的不同而有所差异。建议留学生关注学校和当地社区的公告，了解最新的生活费政策，并与学校的财务部门或学生服务中心联系，以获取准确的信息。同时，也可以考虑与同校的其他留学生或国际学生组织联系，寻求支持和建议。

留学生可以通过以下方式向家人或导师寻求更多的生活费：

1. 定期沟通：与家人保持定期沟通，让他们了解你的财务状况，并请求他们提供支持。你也可以与导师建立良好的关系，寻求他们的经济援助。

2. 展示成果：在留学期间，努力取得优秀的学术成绩，争取到更多的研究资金或奖学金。同时，参与课外活动，如兼职或志愿者工作，以获取更多的经验并可能获得资助。

3. 寻求其他资源：了解并利用你所在国家的其他资金来源，如政府、慈善机构或商业组织等提供的资助机会。

4. 寻求导师和学校的帮助：与导师和学校财务部门保持联系，了解他们是否提供生活费援助，或是否有任何政策可以减轻经济负担。

留学注意事项：

1. 财务规划：提前做好预算和支出计划，以避免不必要的开支。

2. 勤工俭学：在遵守当地法律法规的前提下，寻找兼职工作，不仅可以赚取生活费，还可能提高语言能力和增强独立能力。

3. 节约能源：合理使用水电资源，以节省开支。

4. 了解当地法律法规：遵守留学国家的法律法规，尤其在涉及饮酒、驾驶、药品等方面。

5. 保持健康：注意身体健康，按时就医以确保能正常学习。

6. 与家人和朋友保持联系：通过电话、邮件、社交媒体等方式，与家人和朋友保持联系，获得支持和安慰。

7. 寻求帮助：如果遇到经济困难，及时向导师、学校财务部门、国际学生部门等寻求帮助。

希望以上信息对你有帮助，更多留学信息可以咨询留学机构工作人员。