长三角包括以下城市：

上海。是长江经济带的龙头城市。

江苏的南京、无锡、常州、苏州、南通、盐城、扬州、镇江、泰州。

浙江的杭州、宁波、嘉兴、湖州、绍兴、金华、舟山和台州。

安徽的合肥、芜湖、马鞍山、铜陵、安庆、滁州、池州和宣城。

此外，长三角地区还有一些地级市，如江阴市和宜兴市等。长三角城市经济协调会（简称“长三办”）是负责协调长三角城市间经济合作组织的日常事务。以上信息仅供参考，如果您还有疑问，建议咨询长三角地区相关人士。

长三角包括以下城市：

上海

江苏南京、无锡、常州、苏州、南通、盐城、扬州、镇江、泰州

浙江杭州、宁波、嘉兴、湖州、绍兴、金华、舟山、台州

安徽合肥、芜湖、马鞍山、铜陵、安庆、滁州、池州、宣城

到2025年，长三角地区经济和民生质量将显著提升，一体化发展取得重要进展，有望成为全国统一大市场和社会主义现代化建设的新动力区。以上信息仅供参考，建议查询长三角一体化发展报告以获取最新的具体信息。

长三角包括以下城市：上海、南京、杭州、合肥、徐州、铜陵、芜湖、安庆、滁州、马鞍山、池州、宣城等城市。

留学注意事项如下：

1. 调整心态，积极面对：初到国外，环境改变、语言障碍、生活差异等都会带来挑战，需要积极调整心态，适应新的生活。

2. 明确留学目标：在留学期间，学生应了解学校的教学方式、课程进度和考试要求，并与导师保持沟通。

3. 建立社交网络：留学生应积极融入当地社会，建立良好的人际关系，为未来的学习和生活提供帮助。

4. 保持身心健康：留学期间会面临身体和心理上的压力，应保持健康的生活习惯，如合理的饮食和充足的休息，同时要保持良好的心态，与同学和导师建立积极的互动关系。

5. 遵守当地法律法规：留学生应了解并遵守留学目的地的法律法规，确保自己的行为符合要求。

6. 保护个人安全：在留学期间，应时刻注意个人安全，避免在夜间单独外出，了解当地的交通和安全信息。

7. 提前准备材料：留学期间会涉及许多手续和材料，如签证续签、入学申请等，应提前了解并准备好相关材料。

8. 学会独立解决问题：留学期间会遇到各种问题和挑战，应学会独立思考和解决问题，必要时可寻求导师和同学的帮助。

以上就是去长三角地区留学需要注意的一些方面。希望对你有所帮助。