俄罗斯留学的费用相对日本较低。一般来说，学费和生活费合计大概15万人民币左右。具体来说：

本科：公立大学学费相对较低，一年学费和生活费合计大概在1.5万人民币左右。

研究生：一般可以申请减免学费，有的学校甚至全免学费。在生活费方面，一年大概7000-8000人民币。

此外，俄罗斯的物价和消费水平相对日本较低，因此留学费用也会相应减少。

至于日本，留学费用因学校和专业而异，但一般来说，研究生（硕士）阶段的学费较贵，生活费也相对较高，总费用在2-3万人民币左右。

需要注意的是，俄罗斯和日本都有不同的奖学金制度，留学生可以通过参加各种考试和活动来争取奖学金，以减轻经济压力。不过，具体留学费用还需要根据实际情况而定。

俄罗斯留学费用因学校和专业而异。一般来说，本科阶段的学费大概在每年2500～5000美元，研究生阶段学费稍贵，大概在每年3500～7500美元之间。

住宿费用方面，莫斯科、圣彼得堡、喀山等大城市住宿费用相对较高，大概在每月30～35万俄罗斯卢布左右（约人民币260～300元），其他城市如乌法、乌兰乌德、克麦罗沃等地的住宿费用较便宜，大概在每月12～15万俄罗斯卢布（约人民币16～20元）左右。

至于生活费，大城市和小城市差别不大，都差不多。

至于日本，根据学校和专业的不同，学费也会有所变化。一般来说，语言学校学费在75万日元左右，约合人民币5.2万元。国公立大学学费一般在82万日元左右，约合人民币5.7万元。私立大学学费较高，一般在10万日元左右，约合人民币7万元。

至于生活费，日本的生活费因人而异。一般来说，住宿和饮食费用是生活费的大头。住宿方面，东京的住宿费用相对较高，一年下来可能需要4～5万人民币。饮食方面，如果自己不开伙做饭的话，费用会相对较低一些。如果考虑到打工的话，也可以有效降低生活费用。

请注意，这些费用仅供参考，实际费用可能会有所变动或受其他因素影响。建议根据个人具体情况进行了解和估算。同时，留学需要一定的经济基础和心理准备，请务必谨慎考虑。

俄罗斯与日本留学的费用和注意事项分别如下：

费用：

1. 俄罗斯留学每年的学费大约在2500～3500美金，对于中国的经济条件一般的学生不会构成大的经济压力。同时，学生生活费用也相对较低。

2. 日本大学每年学费(约)为90万～170万日元之间，国公立大学略低于私立大学，并且日本政府还为留学生提供学费减免、奖学金等优待政策，减轻留学费用负担。

注意事项：

1. 俄罗斯留学时，建议提前申请学校并办理护照和公证认证。由于申请俄罗斯留学的中国学生较多，所以申请学校需要提前。此外，申请签证时也需要提供入学通知书或邀请函等材料。

2. 在俄罗斯留学期间，需要注意当地的天气情况并适时增减衣物，以防感冒。此外，由于俄罗斯位于高纬度地区，所以日照时间长，紫外线强烈，因此需要准备好防晒霜、遮阳帽等物品。

3. 在俄罗斯留学期间，需要遵守当地的规章制度，如公共交通规则、餐饮规则等，以免引起不必要的麻烦。同时，还需要合理安排学习和生活时间，避免熬夜和过度劳累。

4. 在日本留学时，需要了解日本的交通规则和交通方式，特别是骑自行车时需要佩戴头盔。同时，还需要注意饮食卫生和交通安全。

5. 在学习和生活中遇到问题时，需要及时寻求帮助和支持。在俄罗斯，学校通常会有留学生办公室或语言支持中心，为学生提供帮助和指导。在日本，则可以向学校、中国大使馆或领事馆等机构寻求帮助和支持。

总的来说，俄罗斯和日本都是留学费用相对较低、环境友好的国家，但也需要遵守当地的规章制度并注意自身安全。