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我的心向着太阳生长

养心作用

漳州某职业学校心理健康月系列活动记

每年的5月25日是全国心理健康日，“525”谐音为“我爱我”，寓意每个人都要学会关心自己、了解自己、接纳自己。为培养学生乐观向上的心理品质和不懈奋斗、顽强不屈的意志品质，落实立德育人根本任务，漳州市一所职业学校举办了以“我心向阳，我在光明中成长”为主题的“5.25”心理健康系列活动。

01 启动仪式动员令

五月初，政教处、心理健康辅导处组织全体班主任举行了心理健康月活动启动仪式。政教处处长叶文涛强调，中职阶段是学生成长发育的关键时期，也是心理素质、身体素质、基本活动能力发展的重要时期，直接影响学生未来的身心健康面貌。为提高学生对心理健康的认识，根据市教育局的相关要求，我校将积极响应，开展丰富多彩的心理健康月活动，切实维护学生的身心健康。

02 “磨练你的心理韧性，学会逆风飞翔”

手写报纸主题设计大赛

为挖掘我校学生的创新思维与想象力漳州一职校，展现学生的设计制作能力，丰富学生的课外生活，培养健康的时代青年，同学们积极参与，充分想象，在海报中注入自己的创意，诠释创造之美。

03主题：“我的心向着太阳和光明成长”

心理花园活动

5月23日，主席台上举行了心理花园活动，活动内容是普及心理健康知识，宣泄心理情绪。本次活动以“我的心灵向着阳光和光明成长”为主题，准备了心灵绘本-情绪漂流书、心灵知识-心理问卷测试、心灵咨询-心理咨询预约、心灵绘画-拥抱我的小黑点等心理花园活动。

第一场：心理咨询-心理咨询预约

为了帮助学生更好地认识自己，来访学生参加了心理测试，协助个人探索测试结果，并完成了测试。现场将设置三个栏目：自我认知、情绪监测、职业兴趣。张艳老师将在现场对问卷结果进行分析和解答。

第二节：心灵知识-心理问卷测试

通过爱丽诗心理健康平台，学生们进行心理问卷调查，运用科学的工具去认识、接纳自己。

第三场：心灵绘本-心情漂流书

学生们将近期的快乐与烦恼漳州一职校，细心地写在心情漂流笔记本上，等待着从陌生人那里收到一份“幸福”。

第四节：心灵绘画-拥抱我的小黑点

透过对生活中“小黑点”的艺术创作，提升对挫折与困难的认识，以同伴的视角借鉴同学们积极的方法，达到助人自助的效果。

04“玫瑰少年”音乐心理治疗讲座

要育人，先育人心。我们借5.25心理健康活动月之机，多角度探索协同育人的机制。5月25日晚7点，一场音乐心理疗愈讲座在学术报告厅举行，由心理咨询室陈燕燕老师主讲。讲座伊始，陈老师首先进行了旋律放松活动，让大家身心进入音乐的世界。随后，陈老师邀请几位同学上台进行音乐冥想活动。在日常生活中，我们经常会出现注意力难以集中、情绪不稳定的情况。通过冥想活动，让我们进行不批判的正念冥想。最后，陈老师以歌曲《玫瑰少年》为载体，进行音乐放松动作，为大家提供一种放松自我的新方式。

本次活动将为师生提供丰富的心理健康知识和各类心理健康服务，旨在推动心理健康教育纵深开展，促进师生心理健康水平提升，为师生健康成长保驾护航。

结尾

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