“冠军的荣耀现在已经无法照耀在我身上了，在赛场之外，我只是一个普通的学生，今年夏天网校头条，我会准备高中作业，不落地就跟着教练训练。”

从国家短跑集训队回到家乡浙江宁波后，陈玉杰又恢复了日常训练节奏。

记者在宁波体校见到陈玉洁时，她正在热身。

6月29日，在2024年全国田径锦标赛暨全国田径大奖赛总决赛中，陈玉洁击败葛曼琪、梁晓静等名将，以11.29秒夺得女子100米决赛冠军。

这一成绩不仅打破了她自己保持的全国青少年纪录，还刷新了本次赛事的亚洲青少年纪录。同时，她成为今年第一位突破11.30大关的亚洲选手。

于是，这个15岁女孩的名字被更多人熟知，她被誉为“小飞星”、“最强初中生”、“田径天才少女” ”。

陈玉洁有两种截然不同的生活模式：运动员模式，享受赛场上的竞技体验和四面八方的掌声；当她回到家乡，回归学生模式时，她的生活就是在体校学习和训练。

这个夏天，陈玉洁可谓是“风情万种、风情万种”。打破自己的纪录，与偶像葛曼琪一起进入国家集训队训练；在初中毕业典礼上，他荣幸地获得了母校宁波七中颁发的史无前例的“大学及中学优秀生优秀奖”，并成功获得奖学金进入他最喜欢的高中——宁波孝士中学。对于门票，她直言“惊喜接连而来”。

15岁“跑”进国家队“追星”

走进田径赛场，成为“纪录收割机”

不少抖音网友留言称陈玉洁为“小妹妹”。 “孩子”是指年龄，“姐姐”是指一种“身份”。

“小妹妹”这个称呼通常用来指代一些非常厉害的孩子。他们非凡的才华让大人汗颜。

“姐姐”这个绰号可不是浪得虚名。虽然只有15岁，但陈玉洁已经凭借惊艳的表现引起了外界的关注。

照片由受访者提供

2022年11月，在浙江宁波鄞州区中小学田径运动会上，陈玉杰在100米决赛中以11.88秒的成绩获得冠军。

2023年4月，在浙江省青少年田径锦标赛14-15岁组女子100米比赛中，陈玉洁以11.63秒的成绩获得冠军，打破了浙江省青少年田径冠军。田径锦标赛记录。

当时，外界用一句话形象地描述了她的速度：直播镜头几乎跟不上。

真正让她以“小飞娘”身份出道的还是她在巴西的亮相。

2023年8月，在巴西里约热内卢举行的U15世界中学生夏季运动会上，陈玉洁获得100m和200m冠军。其中，100m比赛以11.56秒的成绩追平了国际高中生体育联合会自1982年以来俱乐部（ISF）18岁以下赛事的纪录。

自此，一年多来，这个浙江姑娘变身“纪录收割机”：

首届全国学生（青年）运动会，获得中学生女子100米、女子200米两枚金牌；

全国室内田径大奖赛西安站女子60m决赛中，她以7.29秒的成绩刷新全国青少年纪录；

以23.92秒获得南京站女子200米冠军，打破U18亚洲青年纪录；

2024年全国室内田径锦标赛女子60米决赛，她以7.27秒夺冠，再次刷新全国青少年纪录。

值得注意的是，今年4月，在迪拜举行的第21届亚洲U20田径锦标赛女子100米决赛中，陈玉洁以11.32秒获得冠军。这一成绩“一次性”打破了U20亚青赛女子100米比赛纪录11.42秒，以及她自己保持的全国青少年纪录11.43秒。后者在6月份的2024年全国田径锦标赛暨全国田径大奖赛总决赛上再次被陈玉杰打破。

一次次刷新自己的成绩、打破记录，陈玉洁感到成就感十足。她坦言，自己最喜欢跑步时的感觉，“浑身充满肾上腺素，大家都看到我的‘我’变成了一个开朗、甜美的女孩。”

比赛的过程也是陈玉杰实现梦想的过程。陈玉洁曾多次向自己的偶像、田径明星葛曼琪“秀恩爱”。葛曼奇曾远远地对陈玉杰喊道：“我们在国家队等你。”今年5月，陈玉洁入选国家短跑集训队并成功“追星”，与葛曼琪、韦永丽等大姐姐一起训练。

“在新的环境中宁波七中，我进一步认识到，天外有人，天外有天。”在拥有顶尖运动员的国家队里，优秀的人会激励我更加努力。”陈玉杰向潮新闻记者回忆起与“偶像”朝夕相处的日子，在国家集训队的训练过程中，大葛曼琪、韦永丽等姐妹给了我很多帮助和鼓励。

一声枪响消除了“跳绳”游戏的紧张气氛

我选择田径是因为我认为自己是一个“懒孩子”

“五年级参加第十八届宁波运动会时，我发现自己跑得很快。后来我认识了吴亚存老师，开始了我的田径生涯。现在我是一名‘国际运动员’。”陈玉杰向记者介绍。一脸自豪的他的父母都是浙江大学的高水平运动员，一家三口都充满了“运动细胞”。

在一次游戏中，陈宇杰和父母发现了新技能，三人召开了家庭会议。

家长原本还有顾虑，认为陈玉杰小时候虽然接触过舞蹈、跆拳道、网球等运动，但只是作为一种爱好。如果他真的想在职业上发展，他的父母作为“有经验的人”很清楚，伤病和辛苦都会成为问题。这是不可避免的。

“我父母能忍受的苦，我都能忍受。”陈宇杰想尝试一下。 “我告诉他们，田径比赛时间很短，适合我这样又懒又笨的孩子，这个理由很有效，说服了他们。”

陈玉杰在宁波体校训练。记者 王波 摄

方向确定后，陈玉洁的父母开始寻找专业教练指导。他们想起了在宁波体校教田径多年的老同学吴亚存。

双方互相“约谈”后，吴亚存正式接任“教练”角色，陈玉杰则利用工作日下午和周末前往宁波体校进行训练。

吴亚存告诉记者，收这个徒弟有两个原因：

首先，他的天赋足够高，爆发力让他光芒四射，是一名优秀的短跑运动员；

二是要有坚强的性格和优秀的心理素质。

“虽然她看起来很害羞，但我们和她相处时，她其实很健谈。她在训练中非常遵守规则。”吴亚存告诉潮汕新闻记者，“对于运动员来说，天赋确实很重要，但只有刻苦训练才能发挥出最好的水平。”极致水平，这么多年她从来没有迟到过，这也证明了我对人的眼光。 ”

经过五年的训练，田径场上没有人比吴亚存更了解陈玉杰。

他除了佩服之外，还有些心疼这个孩子。由于陈玉洁从网球转为短跑，一开始她跑步时总是会向外摆动手臂，无法提高速度。于是，陈宇杰开始一点一点纠正自己的肌肉记忆——前摆臂达到鼻子的高度，后摆臂超过身体躯干，左右摆动幅度没有超过身体中轴。 。

“网上说她每天需要练习数百次摆臂，但实际上只是基础练习。”吴亚存告诉记者，为了提高速度和耐力，陈玉洁选择给自己施加压力。她继续抬腿40秒1分钟，她将4组200米全速跑增加到6组。 “大脑缺氧，身体负荷就会达到极限，甚至引起呕吐。”

参加集训的陈玉杰在国家队训练基地综合馆训练。来源：新华社

“但吐了就习惯了，吐了就继续跑。实际练习短跑后，我发现突破每0.1秒特别困难、费劲。”陈宇杰说，有时候他也想放弃，但后来我会告诉自己，“陈宇杰，你是个傻孩子，这是你选择的路，你应该走完它。”

陈玉洁记得宁波七中，今年3月，她开始“跳级”参加成人职业赛事，她感到前所未有的紧张。直到站在跑道上，她心里还是忐忑不安。但当我听到“准备”两个字的时候，我脑子里其他的杂念都被清空了，我只专注地听着发令枪的声音，然后本能地全力以赴。

“我的父母都是短跑运动员，他们告诉我，在发令枪响之前你想什么并不重要，但当枪响时，你必须用出100%的力量。这就是体育精神，并且不能消极对待竞争。”陈宇杰说，这是一次次训练给他带来的本能。 “惯性和意志力会带你冲出重围。”