留学生回国生存攻略可以参考以下几个方面：

调整作息时间。回国后，由于国内的生活节奏快，时间安排与国外不同，留学生需要逐渐调整自己的作息时间，确保有足够的休息时间，避免影响身体健康。

适应饮食习惯。回国后，留学生需要逐渐适应国内的饮食习惯，多尝试各种美食，尤其是蔬菜、水果、五谷杂粮等健康食材。同时，留学生可以学习烹饪技巧，提高厨艺。

调整社交环境。回国后，留学生需要逐渐适应国内的社交环境。在人际交往中，注重礼仪、言谈举止、仪表仪态等，以符合国内的社交习惯。

调整心态。留学生回国后，可能会面临一些压力和挑战，如就业压力、文化差异等。此时，留学生需要调整心态，积极面对挑战，树立正确的就业观念和人生观。

加强学习。回国后，留学生可以继续深造学习，参加各种培训、考试等。同时，也可以通过阅读、网络等方式自学，不断提升自己的知识水平和综合素质。

关注政策信息。留学生需要关注国内的政策信息，如就业政策、创业政策等，以了解相关政策支持，为自己的发展提供更好的条件。

积极融入社会。回国后，留学生可以积极参与社会活动、志愿服务等，扩大自己的人脉圈和社交圈，同时也可以为社会做出贡献。

总之，留学生回国生存需要逐渐适应国内的生活节奏、饮食习惯、社交环境、就业政策等，同时也要注重身心健康和自我提升。在面对挑战和压力时，留学生需要保持积极的心态和信心，不断努力和奋斗。

留学生回国生存攻略最新信息如下：

找工作。留学生回国后，最直接的问题是找工作。留学生可以尝试使用招聘网站，如猎聘、智联和51job等，搜索相应职位。留学生回国后，在简历中注明自己的海外工作或实习经历，会对自己的竞争力有很大提升。此外，留学生还可以参加各类人才引进政策相关考试或公开招聘考试。

适应环境。回国后，留学生需要一段时间适应国内的环境。这包括气候、食物、交通和人际交往习惯等。留学生可以尝试与国内同学、朋友聚会聊天，以缓解孤独感。

调整学习方式。留学生可以在国内利用网络资源，在线学习相关知识，并提前预习相关课程。同时，与老师和同学保持线上沟通，有利于留学生在国外大学的学习和生活。

建立社交网络。留学生回国后，可以通过社交网络扩大自己的社交圈，增强归属感。

保持健康。留学生回国后，要保持健康的生活方式，合理饮食、适量运动、保证休息。如有需要，可以寻求家人、朋友和医生的建议和帮助。

调整心理预期。留学生可能会因为回国后的生活与之前在国外的生活有诸多不同而产生心理预期落差，这可能会导致一些负面情绪。在这种情况下，留学生需要调整自己的心理预期，接受并适应回国后的新生活。

总的来说，留学生回国后的生活可能会与在国外的生活有很多不同，但只要留学生积极适应、调整并充分利用身边的各种资源，就可以顺利地度过这个阶段。

留学生回国生存攻略和留学注意事项如下：

生存攻略：

1. 调整心态，融入国内环境：留学生回国后，可能会面临国内与国外环境差异的问题，需要一段时间去适应。因此，调整好自己的心态，积极融入国内环境是很重要的。

2. 明确职业规划：回国后，需要明确自己的职业规划，包括行业选择、公司选择、职位选择等。可以根据自己的专业背景、兴趣爱好以及职业发展前景等因素来综合考虑。

3. 积极求职：可以通过招聘网站多投简历，积极参加校园招聘会，扩大求职范围。也可以利用社交媒体、校友网络等途径寻找工作机会。

4. 调整生活方式：回国后，生活节奏可能会与在国外时有所不同，需要一段时间去适应。可以尝试融入当地的生活方式，了解当地的文化习惯，以便更好地适应国内的生活。

5. 保持健康：留学生回国后，需要注意身体健康，保持良好的作息和饮食习惯。如果出现身体不适的情况，应及时就医。

6. 享受家庭时光：回国后，可以多花时间与家人相处，分享彼此的生活，享受家庭时光。

注意事项：

1. 遵守法律法规：留学生回国后，需要遵守国内的法律法规，不得从事任何违法活动。

2. 保护个人信息安全：在社交媒体、招聘网站等平台上，要保护好个人隐私和信息安全，避免泄露个人敏感信息。

3. 合理安排财务：回国后，可能会面临财务问题，需要合理安排支出和收入，确保财务状况稳定。

4. 持续学习：留学只是人生中的一个阶段，回国后仍需要不断学习和提升自己，以适应不断变化的市场需求。

5. 关注就业政策：留学生应该关注国内的就业政策，了解相关政策和法规，为自己的职业发展做好准备。

希望以上信息对您有所帮助，如果您还有其他问题，欢迎告诉我。