在美国留学，饮食方面可以参考以下攻略：

快餐类。包括汉堡包、炸鸡、薯条等快餐食品。这类食品方便快捷，但营养不均衡，建议每周最多吃一次。

周末烧烤。美国部分地区华人较多，烧烤餐厅也较多。这种餐厅提供的肉类食品较为丰富，可以尝试，但应避免选择过于油腻的菜品。

自助餐。自助餐形式多样，营养丰富，可以尝试，但应避免选择过于油腻和过甜的点心。

外出就餐。美国各大城市都有中国城，可以品尝到各类中式美食。如果想吃西餐，也可以在校园附近找到合适的餐厅。

宿舍饮食。在宿舍做饭的可能性因宿舍的规定而异。一些宿舍提供微波炉、冰箱等基本厨房设备，可以轻松制作食物。一些宿舍则禁止在宿舍内做饭。

健康饮食。在美国留学期间，应该尽量选择健康的食物，如新鲜的水果和蔬菜、全谷类食物、低脂肪乳制品等。同时，要保持饮食均衡，避免暴饮暴食，控制食量。

以上就是一些在美国留学的饮食攻略，希望对你有所帮助。记得保持健康的生活习惯，适量运动，保持良好的身体状态。

美国留学饮食攻略最新信息如下：

快餐类。例如热狗，可以作为午餐和晚餐，方便快捷而且价格便宜。此外，炸鸡汉堡等美食也是不错的选择。

煮鸡蛋或下方便面。营养丰富又容易填饱肚子，比如煮鸡蛋，可以放在上午的加餐里，或者下午上课之前抽空煮一煮。

食堂用餐。美国大学一般都配有学生餐厅，通常会出售相对便宜的菜肴，可以考虑在午餐时间去学生餐厅就餐。

自己带饭。对于预算有限的留学生来说，自己带饭是个不错的选择。只需要提前准备好饭菜，用饭盒带饭，饭后把饭盒洗干净放回自己的宿舍即可。

校外租房自己做饭。可以选择离学校稍远的地方租房，有条件的话可以选择带厨房的公寓，可以购买新鲜的食材，做健康营养的饭菜。

此外，美国留学期间还可以尝试当地美食，融入当地饮食文化。同时，要注意饮食健康，避免吃过于油腻和辛辣的食物，保持营养均衡。

美国留学饮食攻略和留学注意事项如下：

饮食攻略：

1. 美国超市的食品种类很多，早餐建议食用燕麦片、麦片粥、面包等易保存、食用的食物。

2. 午餐和晚餐可以选择在学校吃，也可以选择自己带便当，便当可以保证食物的新鲜度。

3. 美国食物种类丰富，除了正餐外，还可以吃水果、沙拉、三明治等。

4. 学会合理搭配，在饮食上不要单一，尽量保证营养均衡。

注意事项：

1. 健康饮食：在美国留学期间，一定要注意健康饮食，不要只吃一种食物，要保证营养均衡。

2. 注意食品安全：便当在携带过程中要注意保鲜，不要将食物放置在高温环境下，以防食物变质。

3. 学会自己做饭：在美国留学期间，如果想要自己做饭，可以去华人超市购买食材，那里有丰富的食材供选择。

4. 适量吃水果：在美国，水果的种类还是比较丰富的，可以根据自己的喜好选择。

5. 注意饮食卫生：不要选择街边摊或者不卫生的食物，要保证饮食卫生。

6. 适量饮食，避免暴饮暴食：在美国留学期间，可能会因为过度兴奋或者不适应环境而暴饮暴食，但是要注意适量饮食，保持良好的饮食习惯。

总的来说，在美国留学期间，一定要注意饮食健康，选择卫生、营养的食物，适量饮食，保持良好的饮食习惯。