仓山区的高中包括福州时代中学、福建师范大学第二附属中学、福建联合中学、福州格致中学（仓山校区）、福州第十八中学、福建华侨中学、福建师大附中（仓山校区）等。

初中方面，仓山区有很多所学校，包括仓山实验中学、福州市仓山小学（观井校区）等派生的初中，还有一些公办初中，如福州时代中学、福州市仓山小学等附属的初中。

需要注意的是，学校的具体招生范围和录取线可能会变，所以建议在选择学校时，详细咨询相关学校招生办，或者直接查询官方信息来源。

仓山区的高中包括福州时代中学、福州三中格致中学、福州第六中学、福建师大附中奥体校区、福建工程学院附属中学、福建教育学院第三附属中学等。

仓山区的初中有仓山实验中学、福州市仓山小学附属初中、福州市城门中学、福州市仓山实验中学城南校区等。

至于2025年的具体学校，我建议您可以通过官方渠道查询，以获取最准确的信息。

仓山区初高中学校有：

福州市仓山区城门中学。

福州市仓山区实验中学。

福州市仓山区第三中学。

福州市仓山区临江中学。

福州市仓山区霞镜中学。

留学注意事项包括：

1. 了解学校规章制度：留学生需要提前了解所在留学国家的交通规则，包括交通标志、交通信号以及当地的交通规章制度，避免出现违反交通规则的行为。

2. 妥善保管现金：留学生需要将现金存入银行账号，不要随身携带大量现金，以降低风险。

3. 注意人身安全：留学生需要遵守当地的法律法规，尊重当地的文化习惯，避免参与任何违法犯罪活动。同时，留学生需要关注自己的身体状况，及时就医。

4. 注意财产安全：留学生需要将贵重物品妥善保管，避免遗失或被盗。如果需要在外出时使用公共交通工具，需要将贵重物品放在安全的地方，如背包或行李箱内。

5. 遵守学习规定：留学生需要遵守所在学校的学习规定，如课堂纪律、考试要求等，以确保自己的学习权益得到保障。

以上就是仓山区初高中学校和一些留学注意事项，希望能对您有所帮助。另外，建议您在出国留学前做好充分准备，了解当地文化和社会环境，以便更好地适应新的学习和生活环境。