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大龄美国留学vlog留学注意事项有以下几点：

做好心理准备。大龄留学人员一般年龄偏大，在体力、精力、思想成熟度等方面与适龄留学生相比处于劣势，因此要充分做好思想准备，勇敢地面对各种困难和挑战。

调整生活习惯。大龄留学人员一般在国内有着稳定的生活习惯，但到了国外要学会调整，适应国外的生活习惯，这包括饮食、作息、交通、语言等方面。

合理安排时间。大龄留学人员要合理安排学习和生活，不要因为年龄偏大而忽略安全问题。

保持健康的生活方式。在国外留学期间，要注意饮食健康、作息规律、适量运动等，保持良好的生活方式。

注重个人安全。在国外留学期间，要注意个人安全，遵守法律法规，不参与违法活动，确保自身安全。

积极融入当地社会。大龄留学人员要积极融入当地社会，了解当地文化、风俗、人情等方面的知识，增强跨文化交流能力。

保持与家人、朋友的联系。在国外留学期间，要保持与家人、朋友的联系，分享自己的留学生活，获得支持和帮助。

合理规划未来。在国外留学期间，要结合自身情况，合理规划未来的发展方向和职业道路。

以上就是大龄美国留学vlog中提到的几点注意事项，希望对你有所帮助。同时也要注意，每个留学生的具体情况都是不同的，需要结合自身实际情况来制定适合自己的留学计划。