在德国和美国留学的免费APP推荐如下：

BerlinRates。这个APP可以帮你计算欧元对美元和欧元的汇率。

Duolingo。这是一个免费的学习应用，适合语言学习，可以免费学习德语和英语等。

Gmail。Gmail是谷歌推出的邮箱服务，可以在上面免费地学习英文。

Coursera。这是一个免费在线课程平台，涵盖了各种主题和学科，包括计算机科学、数据科学、网络安全、领导力等。

Placesapp。这个APP可以帮助你学习目的地的历史和文化。

DuDict。这是一个语言交换应用程序，可以帮助你练习德语。

Wunderlist。这是一个免费的协作工具，可以与朋友或同学一起完成任务和计划。

Udemy。这是一个在线平台，提供了各种免费课程，包括烹饪、艺术、编程等。

在美国留学的免费APP推荐如下：

Google Maps。作为一款实用的地图应用，可以帮你规划路线，查找附近的餐馆、咖啡馆、超市等。

Lyft。作为一款拼车应用，比传统打车软件更快，也更方便。

Pocket。这款应用允许用户缓存网站和文章，可以在没有网络连接的时候进行阅读。

Medium。这是一个流行的新闻阅读应用，可以浏览各种类型的文章，包括新闻、故事、博客等。

Evernote。这款应用是一款多功能笔记应用，可以帮助你记录笔记、整理信息、分类任务等。

Freeletics。这款应用适合所有想锻炼身体的人，包括瑜伽、力量训练、有氧运动等课程。

请注意，这些APP的使用可能会受到数据流量限制或设备存储空间的限制。在使用这些APP时，请确保了解其使用条款和条件，并确保您的设备具有足够的存储空间。

在德国和美国留学的免费APP最新信息，可以参考如下答案：

德国。用于交通的APP有Moovit、Google Maps；用于学术研究的APP有Research Gate、Google Scholar、Scopus等。

美国。用于学术研究的APP有EndNote、NoteExpress；用于生活的APP有Uber、Airbnb、DoorDash（送餐APP，类似于国内的饿了么）。

此外，还可以使用以下APP：

购物类：像Amazon、Ebay、Etsy等网站提供移动应用程序，方便购物。

外卖类：Uber Eats和Grubhub在各个大学都有覆盖，可以直接通过手机叫外卖。

银行类：德国的app叫Money Transfer，可以直接转账，不需要走银行复杂的流程。美国的银行也提供移动支付类的app，很方便。

健康类：在德国，可以下载Krankenversicherung的app获取保险相关信息，还可以在线预约看病的时间。

旅游出行类：下载各个景点的app，可以获取到景点的详细信息，如开放时间、门票价格、交通方式等。

请注意，这些APP的使用可能会受到地区和网络限制的影响，具体使用情况请参考官方网站信息。同时，留学期间也要注意保护自己的隐私和安全，合理使用手机和网络。

在德国和美国留学，可以使用的免费留学APP有很多，例如GoAbroad Education、Study In、国际学生易等。这些APP提供了丰富的留学信息，包括签证申请、住宿、文化活动等。

对于留学生，有一些注意事项是需要关注的：

1. 遵守规章制度：每个国家和学校都有自己的规章制度，需要了解并遵守。

2. 建立良好的社交网络：留学期间，与当地人的交流有助于更好地适应新的环境，了解文化差异。

3. 积极参与校园活动：校园活动是融入环境的好方式，可以认识更多的本地学生，了解他们的故事。

4. 保持学术诚信：在学术研究中，诚信是非常重要的原则，任何抄袭或剽窃行为都是不可接受的。

5. 学会时间管理：留学期间，需要自己处理各种事务，所以学会时间管理非常重要。

6. 关注财务状况：留学费用及生活开销需要提前规划，使用信用卡和银行系统也要注意不要逾期。

7. 保护个人安全：在任何地方，个人安全都是最重要的。了解并遵守当地的安全规定，与人交往时要谨慎。

8. 及时反馈：如果发生了什么问题或困难，一定要向学校或相关部门及时反馈，他们能提供相应的帮助。

请注意，以上内容可能根据具体的留学国家和学校以及个人具体情况有所不同，建议咨询留学机构或相关人员。