这是一次非常好的体验！这里的人对我很好。我的寄宿家庭对待我就像对待自己的孩子一样，我在这里真的很开心！学校的课程也很好！有很多有趣且具有挑战性的课程，我觉得我做出了最好的决定！

王琪

我来自深圳外国语学校，第一年参加了J-1项目，就读于俄亥俄州的雅芳高中。第二年参加F-1计划，在新泽西州学习，后来就读于（康奈尔大学，News排名第16）

寄宿家庭共有三个孩子，两个姐妹和一个兄弟。爸爸是一名电气工程师，妈妈在诺福克图书馆工作，他们有一个热狗摊。我和一个年龄相仿的姐姐同住一个房间。我一回到家，澳大利亚牧羊犬迦勒就给了我一个温暖的“拥抱”。装修精美的客厅和餐厅瞬间让我感受到了美式的温馨。走进共享房间，色彩缤纷的墙壁和一模一样的双人床和床单、书桌、书架等，寄宿家庭在我来之前一定做了很多工作，我突然感到很感动。只是世界另一端的人们，以前彼此没有任何联系，但他们根本不在乎没有金钱回报，所以他们如此用心地欢迎家庭的新成员。那一刻，我真的感受到了被爱、被爱，也非常感谢他们。

吴伊妮

深圳外国语学校毕业，曾就读于康涅狄格州7 High，后就读于（南加州大学，News排名第23位）

此次交换生项目将给您带来一生难忘的一年。先说说我的收获吧。在这一年里，我收获了与美国朋友交流的乐趣，与寄宿家庭深厚的亲情，在学校独特的学习体验，以及丰富多彩的课外社交活动。我差点忘了我的美国父母下周要来中国庆祝他们的结婚二十周年纪念日。我和他们都对这次旅行充满期待。如果说在美国的一年让我更多地了解了美国文化，那么他们的中国之行一定会给他们带来中国传统与现代文明交汇的惊喜。

郭方良

来自山东实验中学，就读于明尼苏达州帕克市，后就读于著名文理学院Mount（Mount Women's ，News排名第38）

我目前是内华达城的一名中国交换生，也是该城唯一的亚洲学生。我已经熟悉了美国的生活，因为我在这里结识了很多朋友。我们周末一起玩，他们对我很好。自从我来到美国以来，我经历了很多有趣的事情。我参加了很多聚会、活动和俱乐部。我们有着不同的文化，我的学校生活很美好。我参加过互动俱乐部、合唱团、美国未来商业领袖俱乐部、网球队，还在医院做志愿者，到中学辅导学生数学作业，还当过学校的“王子”候选人。舞会的人。我的寄宿家庭也很棒，我们后院有五匹马，我们一起做很多家庭活动，例如“电影之夜”。和寄宿家庭一起度过的时光真的很甜蜜。这就是我来美国后的生活。一句话：太棒了！

姚欣

来自山东省实验中学，就读于内华达州城市高中

二中是青岛特别好的学校。好不容易考上二中，选择去美国读高中，我们一家人奋斗了很长一段时间。去年，住在同一栋楼的一位女孩选择了交换项目。反馈 很好，所以我爸爸最终决定我可以去美国上学。我住在一个没有孩子的寄宿家庭。他们对我很好。我特别喜欢打篮球，寄宿家庭的父亲也喜欢运动。我们经常去看比赛。在我们回中国交换年的暑假里，我们美丽的父母也跟着我去了中国，我们一家人作为寄宿家庭，带他们参观了故宫，爬了长城。我们甚至在天安门广场前与我的父母和我美丽的父母合影。真怀念在国外一年的交换生生活！

蒲瑞宁

来自青岛二中，2013年交换生，2014年就读于UCSD（加州大学圣地亚哥分校，News排名第37位）

时间像河流一样静静地流淌，平静却没有涟漪，却没有太多的波澜。我一个人在国外已经一个多月了。和家里相比，时针走得慢了很多。不用担心，似乎随时都可以在阳光下喝一杯咖啡。当我有时间读书思考的时候，我偶尔会挑出一段过去的内容，细细品味。这就像从我认为是干的橙子中榨出一点新鲜汁一样。真是太舒服太舒服了。上学并不像想象的那么容易。即使在美国，学校仍然是学习的场所。不同的大概就是，这里更注重因材施教，教学生所需的知识，无论知识多简单或多复杂。我每天仍然花很多时间在微积分和物理上，但实践比理论更重要。雕塑是我非常喜欢的一门课。每天浑身都是泥土，头发乱糟糟的，这让我很有艺术感。

丛哲健

来自威海一中，2013年9月参加J-1项目，就读于华盛顿州高中。 2014年赴纽约留学（纽约大学留学之路，News排名第32位）

如果我们比较中国和美国的教育，那么中国要求我去上学，而在美国，我要上学。每个人都很开心，喜欢学习更多有趣的东西，而且他们的考试成绩不会公布，所以更多判断优秀的方法不是分数，而是你的领导能力，你在课外活动中的活跃程度等等。在很多方面，你可以甚至多次参加SAT考试……而在这种环境中学到的东西只有经过实践才能真正付诸实践。

李新伟

从济南外国语学校出来，第一年参加J-1项目去密西西比高中学习，第二年参加F-1项目去佐治亚州亚特兰大学习，然后就读于著名的密西西比高中。文理学院&（瑞士富兰克林学院，News排名第45位）

高二毕业后，我作为交换生来到美国学习。从出国前父母的不安、兴奋、不舍，到到了美国后的喜悦、适应和完全独立，不得不说，一年的交换生经历让我迅速成长。现在我已经拿到了全额奖学金，在顶尖精算专业的大学里过着愉快的生活，我要感谢勇敢的自己做出了正确的决定。说实话，作为交换生的经历是我经历过的最大的改变，而这个巨大的改变也让我成为一个有个性、幽默、自信的人，让我顺利进入了自己选择的大学。

高三在美国做交换生的那一年是我最快乐的时光。我在最美丽的学校，遇到了最好的朋友，有最好的寄宿家庭，经历了以前从未经历过的有趣的事情。打棒球、在小溪里钓鱼、出海看鲸鱼和海豚、在屋前生篝火……除了这些，我也有不开心的时候。我会和寄宿家庭的姐姐吵架，也会和老师产生分歧。意见，但这些并没有让我不高兴，反而逐渐帮助我学会了如何正确、恰当地表达自己的感受和想法，如何换位思考别人，如何化解矛盾。其实很多时候不是生活如何对待你，而是你如何对待生活。如果你看到它的美丽，那么你就会感到高兴。如果你只看到不愉快的部分，那么你就会有很多负担和抱怨。经验确实是一笔财富！

当我同时考入四所名校并获得高额奖学金时，我回顾自己在美国作为交换生的高中生活，感觉自己是如此幸运。在交换学习的这一年里，我得到了很多的培训。在家里，妈妈会为我做所有事情，但在美国，我学会了自己做所有事情。我没有像国内的同学那样把所有的精力都集中在托福和SAT考试上。我努力学习美国高中课程，拓宽知识面；我参加了各种活动，培养了我的团队精神和组织能力；我没有，没有经过任何考试培训，直接参加了托福考试。这是一次纯粹的“裸考”，我的分数在90多分，虽然没有国内参加培训的学生高，但我的经历和表现却给名校面试官留下了深刻的印象。他对此印象深刻高中交换生，最终以奖学金被四所名校录取，其中包括宾夕法尼亚大学。我想这主要得益于我作为交换生一年的经历以及这一年中我性格的提高。

锻炼的能力。事实上，名校评价学生的时候，重点真的不是你的成绩，而是你的经历和综合能力。

还有一个情节。我在美国交换学习期间，打棒球时手指受伤，小指骨折。为了不让妈妈担心，我没有告诉她。出国前机构就为我们购买了足够的保险，我只需要出示保险卡，就开始了小指的治疗，没有花一分钱。保险公司支付了全部治疗费用。交流结束回到中国后，我的手指完全康复了，而妈妈却完全没有注意到。后来妈妈突然收到了保险公司的赔付

查了治疗后寄来的检查单后发现，治疗费用高达8万美元。当时我就觉得美国的医疗虽然先进，但也贵得惊人。同时，我也深刻体会到交换生保险的完善。

我在中国长大，曾经认为成就意味着获得高分和第一名。但来到美国后，我发现成就有很多种。结识新朋友是一种成就，让寄宿家庭开心也是另一种成就。 ，踢球、进球也是一种成就。慢慢地，我发现在美国的经历逐渐改变了我的很多想法，丰富了我的生活，脸上始终挂着自信的微笑。如果你今天有幸参加交流，希望你能抓住这个机会成长。

是的，不要害怕改变，不要拒绝每一个与他人沟通的机会，不要在困难面前消极。十个月后，你会惊讶地发现自己的转变，变得自信、独立。

高鹏

来自山东省实验中学，2011年交换生，考入宾夕法尼亚大学（News排名第8）、威斯康星大学麦迪逊分校（News排名第47，半奖学金）、爱荷华大学（News排名第71） ，全额奖学金），后来以全额奖学金在爱荷华大学学习精算学。

在中国，数理化把我折磨到崩溃的地步。是的，我是一个严重偏激的学生。我可以写长篇奇幻小说，也可以用英语流利地与外国人交谈。出于对日本动画的喜爱，我自学日语到了听、看都几乎没有问题的程度，几句简单的句子也能说得相当流利。我不认为我是一个坏学生，但我确实学不会语文的数学、物理、化学。幸运的是，在我数理化几近崩溃的时候，爸爸妈妈做出了明智的决定，通过东方国际的交换项目将我送到美国读高中。我就读的高中没有一个中国学生，但我并没有感到太陌生，很快我就觉得自己终于找对地方了。

在美国的中学，我可以根据自己的兴趣选择课程，参加各种自己喜欢的社团，进行各种有趣的活动……这就是高中生活！当我收到美国国家荣誉学会（相当于中国国家三优生）的邀请时，我的父母、爷爷奶奶都惊呆了。他们实在没想到，这个让他们如此头疼的小家伙，竟然在美国还能被容忍。邀请加入国家荣誉协会。要知道对于美国学生来说，能够加入国家荣誉协会是一种莫大的荣幸，而我是我们学校历史上第一个加入的国际学生。荣誉协会颁发证书的那天，我漂亮的父母说这是家里的一件大事，所以他们就打扮得很正式，穿着正装陪我去参加仪式，领取荣誉证书。

我很感谢我的父母抛开了对我暂时的不舍，把我扔到了美国，让我找到了属于自己的天空，自由飞翔。我也非常感谢交换生项目，给了我这么好的机会去一所没有中国学生的公立高中学习。也给了我一个可爱漂亮的爸爸和一个漂亮的妈妈和一个极其调皮的美国弟弟，满足了我作为一个独生子一直梦想有弟弟妹妹的梦想。暑假快到了，我很快就可以回中国了。我的美国兄弟会跟我一起回去，我要让他看看我们大中华的雄伟。

石敬亚

我来自青岛九中，是2013年中美J-1交换生，就读高11年级。 2014年，我从J-1转为F-1，就读于12年级。

我来自山东省实验中学。虽然我和父母一直有去美国读书的坚定想法，但什么时候去、去哪所学校是我们一家人一直纠结的问题。我在中国取得了很好的成绩。当时我面临两个选择：在中国读完高中，申请美国大学，或者高中毕业就去美国。父亲说，既然他不打算去中国上大学，那就早点走吧。在国内高中考托福比去美国高中进步更快高中交换生，获得更全面的经历。所以当学校推荐交换生项目时，我们就毫不犹豫地参加了。经过开学前在美国的考试、面试、录取、培训、签证、学前培训，最终顺利入读美国公立高中。美国的教育和中国的教育确实有很大的区别。美国的教育通常是个性化的。每个学生都可以找到适合自己的课程，并且课程有不同的难度。学生可以根据自己的情况进行选择。学校每周都会举办不同主题的活动，别具一格。难怪美国学生拥有丰富的想象力和无限的创造力。

当我刚来这里的时候，我的英语和学习都不是问题。然而，让我感到不舒服的是我的思维方式。也许是我太习惯了按照老师教的东西来学习和思考，所以一开始我没有意识到应该用自己的思维去学习和思考。美国老师非常鼓励学生提出不同的意见，因为这意味着他们在开动脑筋，发散自己的思维，但我习惯接受老师的意见。

交换项目结束后，我顺利进入波士顿大学。在大学学习期间，我意识到在美国高中培养的独立思考能力对于在美国大学学习至关重要。美国先进的科技和如此多的诺贝尔奖与美国教育鼓励的独立思考密不可分。一年的交换生经历让我完全适应了美国的教育方式，也帮助我顺利适应了进入大学后的大学学习和生活。这一年的学习和锻炼是我人生的重要组成部分，让我受益匪浅。

夏林阁

来自山东省实验中学，2009年中美交换生，2011年就读于波士顿大学（News排名第41位）

当我踏上交换生之旅时，我心里也有过犹豫和怀疑，但当我真正融入美国社会时，这一切都被消除了。当学校里的学生得知我来自中国并将在这里学习一年时，他们都会惊呼“”。现在，全校的学生都知道旁边有一个来自中国的交换生，见到他们都会很热情。我们互相友好地打招呼，完全感觉不到不同文化造成的隔阂。课后老师也会热切地问我是否听懂了他在课堂上所说的话，并且他会很细心地回答我的所有问题。而且，工程老师带我们开车去参加一年一度的工程项目展览，科研老师还允许我使用犹他大学的实验室并接受大学生的指导和帮助。在寄宿家庭，他们会带我品尝各种我从未体验过的食物，并与我分享美国文化。同时，区域协调员还定期组织各种国际交流活动。通过这些活动，我也认识了更多来自世界各地的合作伙伴。今年的交换生项目一定会成为我人生中不可多得的宝贵财富。

赵忠谦

来自青岛市第五十八中学，2013年9月参加J-1项目，就读于数学、

这个项目给了我一次美妙的经历。学校课程的多样性让我感到惊喜。你可以选择自己感兴趣的课程，而不是仅仅学习枯燥的知识。学校有很多有趣的实验室。在中国，学生在一个大班里，你不可能在实验室里独自完成所有步骤，但在美国不同。您可以享受很多有趣的实验室。美国留学并不像大多数中国学生想象的那么简单。你可以选择不同的难度，有些课程比中文课程难很多。

于陶然

来自山东省实验中学，就读于北卡罗来纳州戴伊市

来美国之前我最关心的事情之一就是与寄宿家庭的关系。经过一个月的相处，我现在和寄宿家庭的每一位成员都相处得很好。这也许就是一种缘分。大家的想法都是一样的，所以不会有任何隔阂。当我第一次到达寄宿家庭时，我美丽的父母的地道英语对我来说听起来有点困难，但他们很乐意帮助我提高英语口语，经常和我聊天。渐渐地，我的英语水平有了很大的提高，这与寄宿家庭给予我的帮助是分不开的。我很高兴有这样的经历。

刘凯

来自青岛一中，2012年参加F-1项目，就读于美国加州Ed. 2013年又成立了公司。

我拖着行李箱，独自踏上了前往美国的旅程，独自面对一切。在机场，父母眼里含着泪水看着我远去。我的心里充满了紧张、期待和兴奋。刚到美国的时候，我对一切都感到陌生和胆怯。我蹩脚的英语只能进行简单的对话。我的父母从小就培养我的独立能力。我每天积极与同学、老师和寄宿家庭沟通，尝试寻找各种话题与他们交流。他们非常热情。于是，我很快就融入了他们。在课堂上，每当我遇到不认识的单词或问题时，我都会立即写下来，然后下课后向老师求助或者回家后去找我漂亮的爸爸妈妈。我还积极参加学校社区和家里的各种活动。活动丰富，我每天都充实而兴奋。

我的进步已经远远超出了我的想象。

张淑婷

来自山东师范大学附属中学，2013年参加F-1项目，2014年赴新罕布什尔州留学。

来到美国已经两个月了。美国的一切对我来说都是新的。想象一下，如果我在中国顺利进入高中，那么我现在的所有兴趣、爱好和活动都会被学校和父母扼杀。我每天放学后2点45分加入篮球队，并有固定的健身时间。教练说我们篮球联赛要开始了，练好基本功是最重要的。我的民宿有一个很大的游泳池，我每天都在里面游泳

寄宿家庭的兄弟们打水上篮球。在我来到这里之前，我非常担心在美国的生活，担心我的英语，担心我在学校的成绩。当我成功登陆这片土地后，我才发现我是如此的适应这里的生活。感谢我的父母支持我在这里学习。

郑浩

来自济南育英中学，2014年赴佛罗里达留学

我很高兴有机会去美国学习。来美国之前，我担心很多事情，比如食物、语言、寄宿家庭的情况、是否能适应美国的学习生活。庆幸的是，来到美国后，所有的顾虑都烟消云散了。

我到达的第一天，我美丽的父母用气球和微笑迎接我。我顿时有一种安全感，心里充满了感激。我的父母担心我不习惯美国食物，所以他们时不时地带我去中国餐馆。周末，我有时会去亚洲超市买一些做中餐的食材。每个周末，我们都会去教堂，在那里你会遇到很多同龄的孩子，结交很多美国的好朋友。当然教会也举办很多不同类型的活动。

来到不同的国家寻求不同的知识和经验。果然，这里的教学方式和国内有很大不同。背后没有老师催你背单词、做作业。放学后没有强制性的自习时间。这里有很多AP课程。只要你愿意并且你足够优秀，你就可以读高中。

你可以在中学学习很多大学课程。例如，如果你的数学能力已经远远超过了你年级的数学教学水平，你可以选修AP或HONOR数学课程，可以达到大学的高级数学水平。这是美国学校最好的一点。因为我最喜欢学习数学，听说如果我选修AP或者HONOR课程，对以后申请大学会有很大的帮助。

同时，我在美国也学会了自立自强。毕竟我是一个人生活的。我结交了很多美国朋友，接触了他们的思想和文化。同时我也让他们了解了我们中国学生的情况。我知道这一定是我人生中一次丰富多彩的经历。

单大川

毕业于济南山东师范大学附属中学，2014年赴纽约皇后区留学

我的学校在这里有着悠久的历史。学校自1963年成立以来，一直是蓝丝带联盟的成员。有人告诉我，蓝丝带联盟代表了该州最高的教育质量。我每天都有很多作业，每周都要完成很多题目。我已经记不清读了多少书，看了多少部电影，但堆积如山的论文和话题确实让我想起了它们的数量。学校每年都有很多比赛，比如奥运会

管理竞赛等。学校还有很多特殊的节日，比如“时间日”。有的人打扮得很复古；有些人穿得像穴居人；有些人打扮成外星人或古印第安人。在“不搭配”的时间里，每个人的衣服都不搭配，这很搞笑。让我惊讶的是：我的学校居然有 iPod 和 James Bond ！ iPod节期间，我们可以带着自己的iPod到学校来听。更有趣的是，在007詹姆斯·邦德日期间，我可以在走廊里遇到成堆的“詹姆斯·邦德”！

陈新亚

来自深圳外国语学校，就读于密歇根高中

来美国留学是我一生中做出的最重大的决定。这里的课程并不像我以前想象的那么简单（有些甚至更难，因为我以前从未学过。但只要你坚持下去，有问题及时向老师寻求帮助，你一定会学好）。我们还可以选择一些自己感兴趣的课程，比如AP音乐理论课，或者心理学，这些都是我在中国的时候非常想学的课程。我们还有许多活动来提高我们的社交技能。

在美国，我学会了如何平衡学习和娱乐的关系，就是努力学习，努力玩耍。成为交换生并不意味着你会在另一个国家浪费一年的时间。相反，你会学到很多经验，结交很多朋友，遇到一个像家人一样爱你的寄宿家庭。我在美国的两个月充满了美好的经历。我在日记里写道：妈妈说我改变了很多。现在我知道了什么是幸福，什么是简单的事情。

我学会了如何照顾自己，我的生活变得更加完整。

刘素琪

来自山东省实验中学，曾就读于犹他州Lone Peak High，后就读于Young（杨百翰大学，News排名第62位）