在英国留学时，如果皮肤暗沉，可以尝试以下方法：

1. 保证充足的睡眠：在睡眠时，皮肤处于休息和修复状态，可以减少黑色素的产生，加速皮肤的自我修复和代谢，从而改善皮肤暗沉。

2. 均衡饮食：饮食对皮肤的影响很大，多吃富含维生素C、E、A的食物，如水果和蔬菜，有助于改善皮肤暗沉。

3. 适当运动：运动可以加速皮肤的血液循环，促进新陈代谢，也有助于改善皮肤暗沉。

4. 使用护肤品：可以使用一些具有美白、提亮效果的护肤品，如精华液、面膜等，可以帮助改善皮肤暗沉。

5. 保持良好的生活习惯：避免熬夜、戒烟酒、保持心情愉快，这些都有助于改善皮肤状态。

如果以上方法无效或皮肤问题持续严重，建议寻求专业皮肤科医生的帮助，获取更专业的建议和治疗。

关于英国留学皮肤暗沉的问题，有以下建议：

留学生初到英国，可能会因为陌生的环境、生活习惯、饮食等各方面的问题而导致内分泌失调，皮肤出现暗沉的症状。为了改善这种情况，可以调整作息时间，保持充足的睡眠；保持均衡饮食，多喝水，多吃水果蔬菜，有助于体内的新陈代谢。

留学英国时，可以通过一些护肤方法改善皮肤暗沉。例如，使用含有维生素C，熊果素，艾地苯等成分的产品，它们有助于抗氧化、提亮肤色。此外，可以使用含有水杨酸的产品，它可以帮助去角质、改善暗沉。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免熬夜，多摄取富含维生素C、E和胡萝卜素的食物也是改善皮肤暗沉的有效途径。

以上就是关于英国留学皮肤暗沉的一些相关信息。请注意，使用任何护肤产品都应先在皮肤试样上测试是否会过敏，以确保安全。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯有助于改善皮肤状况。

在英国留学期间，皮肤暗沉的留学生需要注意以下几点：

1. 保持充足的睡眠：睡眠不足可能是导致皮肤暗沉的原因之一。尽量保持每天有八小时的睡眠时间，有助于改善皮肤状态。

2. 均衡饮食：饮食对皮肤健康非常重要。尽量保持均衡饮食，包括大量新鲜水果和蔬菜，减少油腻和辛辣食物的摄入。

3. 做好防晒：英国的阳光虽然充足，但紫外线较强，因此做好防晒非常重要。出门时携带防晒霜，并尽量避免在阳光最强烈的时间段暴露在阳光下。

4. 保持良好的卫生习惯：保持个人卫生，定期洗澡，避免过度化妆或堵塞毛孔。

5. 保持积极的心态：精神压力和焦虑可能会对皮肤产生负面影响，因此保持积极的心态有助于改善皮肤状态。

6. 寻求专业帮助：如果皮肤问题持续存在或严重，可以考虑咨询皮肤科医生或寻求其他专业帮助。

7. 适当运动：适当的运动有助于提高身体和皮肤的健康。可以选择适合自己的运动方式，如散步、跑步或瑜伽等。

总之，在英国留学期间，留学生需要注意保持充足的睡眠、均衡饮食、做好防晒、保持良好的卫生习惯、保持积极的心态等方面来改善皮肤状态。如果皮肤问题持续存在或严重，可以考虑寻求专业帮助。