东京留学生的日常作息表可能包括以下内容：

早晨：早起，进行晨练，随后进行早餐。

上午：上课时间一般在上午，课前预习，课后复习。课余时间可以参加社团活动或者去图书馆查阅资料。

下午：继续上课，课余时间可以参加一些课外辅导班或者小组讨论。

晚上：晚餐后，可能会去健身房锻炼，或者去购物、看电影等娱乐活动。也有一些学生会继续学习或者参加社团活动。

深夜：完成作业和整理一天的笔记。

请注意，这个作息表可能因人而异，因为每个人的生活方式和习惯都不同。此外，请注意遵守当地的法律和规定，确保自己的安全。

以上内容仅供参考，建议根据实际情况安排留学生活。

东京留学生的日常作息表可能会因个人兴趣爱好、课程安排、生活方式等因素而有所不同，但以下是一个可能的参考：

早晨：早上8点左右起床，洗漱完毕后吃早餐，大约需要一个小时。

上午：上午可以安排一些学习任务，如上课、自习、完成作业等。如果需要，也可以利用上午的时间去健身房锻炼或者去附近的公园散步。

午餐：午餐时间大约在中午12点-1点之间，可以在学校食堂或者外面餐馆就餐。

下午：下午可以继续学习或者参加一些课外活动，如社团活动、志愿者工作、健身等。如果需要，也可以利用下午的时间去购物或者去图书馆借阅书籍。

傍晚：傍晚时分可以休息一下，准备晚餐。

晚餐：晚餐时间大约在傍晚6点-7点之间，可以在家自己做饭，也可以去附近的餐馆就餐。

晚上：晚上可以看电视、看电影、听音乐、和朋友聊天等。如果需要学习或者准备第二天的课程，也可以利用晚上的时间进行复习和预习。

此外，东京的夜生活也非常丰富，有很多酒吧、咖啡馆、电影院、夜店等可供选择。留学生可以根据自己的兴趣爱好和时间安排来选择适合自己的活动。

请注意，这只是一份参考作息表，具体的生活习惯和时间安排还需要根据个人的实际情况和需要进行调整。同时，也要注意保持健康的生活方式，合理安排学习和娱乐时间，避免过度疲劳。

东京留学生活日常作息表及留学注意事项如下：

作息表：

1. 早晨：早晨起床后可以到公园锻炼身体，或者去学校食堂吃早饭。上午有课的话，下课一般会到图书馆学习。

2. 上午和下午：上午和下午一般会有空闲时间，可以自由安排。可以学习语言、了解日本文化，也可以参加一些社团活动，比如加入日本的同学会、或者去便利店打工。

3. 晚上：晚上一般会安排自由活动，可以和朋友聚餐、购物或者去居酒屋喝酒。

4. 休息：晚上休息时间一般为晚上11点左右，日本大学也有严格的宿舍规定，留学生需要按时休息以保证第二天有足够的精力学习。

留学注意事项：

1. 学习方面：要主动适应日本的教学模式，避免出现挂科过多的情况。同时，要合理安排时间，不要因为社团活动而耽误学业。

2. 生活方面：要了解日本的饮食文化，适当调整饮食结构。要遵守学校的宿舍规定，保证宿舍的安全与卫生。此外，要学会处理人际关系，与日本同学友好相处。

3. 安全方面：要了解所在地区的治安情况，注意保管好个人财物。要遵守交通规则，避免发生交通事故。遇到紧急情况时，要及时报警。

总之，东京留学生的日常作息表可能会因个人兴趣爱好而有所不同，但总体上需要注意学习、生活、安全等方面的问题。在留学期间，要积极适应新的环境和生活方式，努力提高自己的语言能力和人际交往能力，以便更好地融入当地社会。