哈，喽，大，家，好，准，备，去，马，来，西，亚，留山东大学留学，学，的，小，伙，伴，们，是，不留学之路，是，有，点，小，激，动，又，有，点，小，忐，忑，别，怕山东大学留学，我，也，是，过，来，人，当，初，我，也，是，各，种，焦，虑，现，在，想，想，其，实，也，没，那，么，可，怕，啦，今，天，就，来，和，大，家，唠，唠，嗑，分，享，一，下，我，的，马，来，西，亚，留，学，焦，虑，自，救，指，南！
马来西亚留学，语言关过不去怎么办？
哎呀，提及此事满心都是泪呀！当初我的英语水平仅仅处于及格界限，抵达马来西亚之后，面对全英文授课的状况，真是无比头疼！各类专业术语存在，听都根本听不懂，更不要说去记笔记了。有好几次上课都觉得自己仿佛是个聋子，坐在教室里全然处于迷茫困惑的状态。
随后我渐渐探寻出有些法子，我为自己设定了小指标，像每日记十个单词，持续下去，成效蛮显著的，接着，我踊跃参与课堂上的交流，哪怕答错了也无惧，重点是勇于张嘴讲英语，我又加入了学校的英语活动角，同其他同学一块练习口语，进步特快。当然，我也并未忘掉借助各类学习软件，像BBC等等，这些软件的学习方式相对轻松，不会使人感到乏味。
关键在于，别给自己过大压力，语言学习属循序渐进进程，不会一下子成功，只要持续下去，肯定能看见进步，记住，你并非独自奋战，学校中有诸多资源助你提高英语水平，别羞怯，勇敢去运用它们！
生活方面，水土不服怎么办？
刚开始我确实有点不适应，马来西亚的饮食习惯和国内挺不一样，国内饭菜比较合我口味，马来西亚很多食物又辣又甜我吃不惯。还有气候，马来西亚属于热带气候，一年四季都很热，我这种北方人刚开始还真有点受不了 。
然而，适应能力这般事物，经历较长时间便会好转。我着手试探马来西亚的各式各样美食，逐渐发觉实际上存在诸多美味的食物。举例而言，肉骨茶、沙爹、娘惹菜等诸如此类，均颇为不错。至于气候方面的问题，那就多饮用些水，频繁地洗澡，再购置一个小型风扇放置在床头，渐渐地就会习惯了。
关键在于，需维持积极的心理态势。切莫老是埋怨环境欠佳，要懂得去顺应它，寻觅它的美妙之处。留学生活不光是学习，亦是一种经历，要沉醉于这个进程！
学习压力大，跟不上进度怎么办？
哎，对于这个问题我真的是特别有感触！大学的课程难度相较于高中那是大了好多好多，并且学习节奏也是非常快的。开始的时候，我老是熬夜去学习，结果导致白天上课的时候整个人昏昏沉沉想要睡觉，学习效率低到了极点。后来，我察觉到这样子下去不行，一定要去调整学习方法。
我着手试着番茄工作法，每工作二十五分钟便休息五分钟，如此能够维持专注力，我又学会妥当筹划时间，将每天的任务剖析成小的部分，逐个攻克，碰到不懂的我会即刻向老师或者同学求教，不要独自闷头苦学。
另有极关键之一处所在，而是要学得掌握实现自我的放松。于周末之际我将会外出漫步而行，去观赏一场影片，去聆听一些 музы，又或者是跟友人展开一番交谈。适度的放松能够起到减缓压力的效用，还可用来助力提升学习之中所拥有的效率之感。记取，学习并非是生活的全部内容，同样也要预留得出相应的时间用以尽情享受生活！
想家了，想放弃怎么办？
在留学时段子里想家属于极为正常的事，我刚去到马来西亚之际，也时常想家，特别是在晚间独自躺于床上时，尤为孤独，我会给家人拨通电话，跟他们进行一番聊天，再瞧瞧家里的照片，以此舒缓想家的那种情绪。
我会踊跃参与学校举办的活动，结识一些新的朋友，和朋友们一块儿吃饭，一块儿逛街，一块儿玩游戏，如此能够分散注意力，进而减少孤独感，我还会借助假期返回国内看望家人，与他们融洽相处一段时日。
关键的是，需告知自身，留学是用以提升自我，是为了往后的发展。想家属于人之常情，然而绝不可让想家的那种情绪去对自身的学习以及生活造成影响。你得坚信自己，你肯定能够战胜困难，达成学业！
经济方面，费用超支怎么办？
去国外留学是笔数额不算小的开支，于马来西亚留学亦是如此。起初的时候，我并不具备良好的理财规划，常常出现超支状况，进而致使经济压力极高，后来，我着手学习理财相关知识，拟定了详尽的预算规划，将每个月的花销都罗列出来，把控不必要的支出 。
我学会了要勤俭节约，尽可能少去买那些没必要的东西，像我会挑选性价比高的食物，尽可能自己去做饭，从而减少外出就餐的频次，我还运用课余时间去做些兼职，赚取些生活费，以此减轻家里的负担。
有着合理性的理财规划十分重要，能够对经济压力予以有效地避免。要记住，留学情形并不是烧钱，而是属于对自身进行投资。具备合理性的规划以及良好的理财习惯，会使得你留学生活变得更加轻松！
焦虑类型应对方法
语言障碍
积极参与课堂，利用学习软件，加入英语角
水土不服
尝试当地美食，保持积极心态，做好防暑措施
学习压力
番茄工作法，合理安排时间，及时寻求帮助，适当放松
想家
与家人联系，结交朋友，利用假期回国
经济压力
制定预算，勤俭节约，寻找兼职机会
期望鉴于我的经历能够对诸位有所助力！倘若诸位在留学层面存在任何忧虑，欢迎留下话语予以分享，共同展开交流探讨呀！
