对于留学的加拿大留学生来说，选择合适的保健药品需要考虑个人的健康需求和当地医疗环境。以下是一些适合留学生的加拿大保健药品推荐：

1. 维生素和矿物质补充剂：由于加拿大食物和水质可能存在一定的问题，加上学习和生活压力可能导致饮食不均衡，适当补充维生素和矿物质对于留学生来说是很有必要的。可以考虑购买一些常见的维生素和矿物质补充剂，如维生素C、钙、铁、锌等。

2. 益生菌：加拿大饮食以西方食物为主，而西方食物中的某些成分可能不利于肠道健康，因此益生菌可以帮助维持肠道菌群平衡，预防腹泻等肠道问题。可以考虑购买一些适合留学生使用的益生菌产品。

3. 防晒霜：加拿大夏季的阳光强烈，如果不做好防晒措施，容易导致皮肤晒伤和皮肤癌。建议购买高质量的防晒霜，并定期涂抹。

4. 眼药水：留学期间可能需要长时间使用电脑或手机，容易导致眼睛疲劳和干涩。可以考虑购买一些温和的眼药水来缓解眼部不适。

5. 感冒药和止痛药：留学期间难免会有些小病痛，感冒药和止痛药是必备药品。可以选择一些非处方药，如泰诺、白加黑等，以应对常见的小病痛。

需要注意的是，在加拿大使用药物需要遵守当地法律法规，购买和使用药物时需要咨询医生的建议。同时，也可以考虑加入学校的医疗保险计划，以获得更好的医疗保障。

对于留学生来说，加拿大保健药品推荐如下：

感冒类药品：留学生可备一些常用感冒类药品，如板蓝根、白加黑、泰诺等。

皮肤类药品：加拿大地广人稀，很多地方没有药店，因此备一些皮肤药是十分有必要的。如皮炎平、达克宁、百多邦等。

肠胃类药品：留学生需要准备一些肠胃类药品，如泻痢停、氟哌酸、藿香正气水等。

外伤类药品：留学生需要准备一些外伤类药品，如云南白药、创可贴、医用胶布等。

维生素类药品：留学生可适当补充多种维生素，如金施尔康、善存片等，以补充海外生活带来的饮食不习惯。

益生菌：加拿大水质较硬，经常饮用硬水可能导致便秘或腹泻，益生菌可以帮助调节肠道菌群，缓解不适。

此外，由于加拿大对处方药管控严格，留学生需要携带一个月以上用量，并具有医生开具的处方笺才能购买。在选择保健药品时，留学生应选择正规渠道购买，确保安全有效。同时，留学生应保持健康的生活方式，适当运动，合理饮食，远离疾病困扰。

对于留学生来说，加拿大是一个非常不错的选择，其医疗保健系统相对完善。在选择保健药品时，可以根据个人需求和预算来决定。以下是一些推荐的保健药品：

1. 维生素和矿物质补充剂：这些补充剂可以提供身体所需的营养物质，有助于保持身体健康。

2. 益生菌：益生菌有助于维持肠道健康，预防腹泻和其他肠道问题。

3. 鱼油：鱼油富含Omega-3脂肪酸，有助于降低心脏病风险，并有助于维持心血管健康。

在选择保健药品时，建议咨询医生或药剂师的建议，以确保所选药品适合个人需求。

至于留学注意事项，以下是一些建议：

1. 了解当地医疗保健系统：在到达加拿大之前，了解当地的医疗保健系统是非常重要的。了解如何申请医疗保险，以及如何使用当地的医疗服务。

2. 保持健康习惯：留学生应该保持健康的生活习惯，包括均衡的饮食和适当的运动。同时，接种必要的疫苗也是非常重要的。

3. 遵守药品使用规定：在加拿大，有些药品是受限制的，留学生需要遵守当地的药品使用规定，不要携带或使用受限制的药品。

4. 寻求帮助：如果留学生遇到健康问题，应该寻求当地医疗机构的帮助。他们可以向校方或留学生办公室寻求支持，了解可用的医疗资源和支持措施。

总之，留学生应该保持警惕，注意自己的健康和安全，并遵守当地的法律法规。