加拿大和日本都是非常适合高中留学生就读的国家。

加拿大的教育系统非常完善，拥有许多世界级的高等院校，包括著名的多伦多大学和温哥华大学等。加拿大的高中教育也非常出色，注重培养学生的创新能力和实践能力，同时也非常关注学生的个人发展。此外，加拿大的社会环境相对稳定，安全系数高，而且拥有丰富的自然资源和文化底蕴，对于留学生来说是一个非常不错的选择。

日本的高中教育也非常优秀，拥有许多世界知名的高等院校，如东京大学和京都大学等。日本的文化底蕴深厚，拥有丰富的历史文化遗产，同时也有着独特的饮食文化和艺术形式。日本的高中教育注重培养学生的综合素质和实践能力，同时也非常关注学生的个人发展。此外，日本的社会环境相对稳定，安全系数高，对于留学生来说也是一个非常不错的选择。

总的来说，无论是加拿大还是日本，高中留学生都可以在这里获得优质的教育资源，同时也可以体验到不同的文化氛围和风土人情。当然，具体选择哪个国家还需要根据个人的兴趣、职业规划、学习方式和语言能力等因素来综合考虑。

很抱歉，我无法提供最新的加拿大和日本高中留学生的信息。这些信息通常可以在学校官方网站上找到，或者通过查询当地教育机构和移民局以获取更准确的信息。

如果你对加拿大或日本的高中留学感兴趣，我建议你联系当地的教育机构、学校或移民局，以获取更详细的信息和申请流程。他们将能够向你提供最新的留学政策和要求，以及有关课程、学费、住宿和签证等方面的详细信息。

同时，请注意，留学计划应该是一个深思熟虑的决定，涉及许多因素，包括个人兴趣、学术目标、财务考虑和适应新环境的能力。在做出决定之前，请务必仔细考虑并咨询适当的资源。

加拿大和日本高中留学生留学注意事项主要包括以下几个方面：

学习方面。留学生需要了解加拿大的学制与日本的学制，虽然两者在某些方面有所不同，例如日本的初中是五年制，而高中是三年制。因此，需要明确自己的学习目标，了解课程设置，并积极适应不同的教学方式。

生活方面。留学生需要提前了解当地的生活习惯和风俗人情，以便更好地融入当地生活。例如加拿大人一般比较直接，他们注重时间观念，准时开始和结束某项活动。同时，日本人则比较注重礼仪和规矩，需要尊重当地的道德规范和法律法规。

安全方面。在选择留学国家时，安全问题必须被优先考虑。在留学期间，需要遵守当地的法律与规定，不参与非法活动，并注意个人财物安全。在加拿大，建议学生办理Co-op课程，这是一种将理论学习与工作实践相结合的课程，有助于增加安全系数。在日本的治安良好地区，日常生活也相对安全，但仍然需要注意个人财物和交通安全。

人际交往方面。留学生需要主动参与当地学生的社交活动，积极与他人建立友谊和人际关系，以便更好地适应新的学习和生活环境。

财务方面。留学生需要了解当地的财务规定和政策，合理规划个人财务，并注意个人财务安全，例如银行卡盗刷等事件的发生。

心理方面。留学期间，由于学习、生活、社交等方面的压力，留学生可能会感到焦虑、孤独、无助等负面情绪，因此需要积极调整自己的心态，寻求合适的途径来缓解压力，如与家人和朋友保持联系、参加学校社团活动等。

总之，留学期间需要注意的方面很多，需要提前做好充分的准备和规划，并积极应对各种挑战和困难。