3款减肥排毒瘦脸茶,让你认命一样的选择

雅思2022-06-22 16:04:00佚名

大饼脸、球形脸,给我们带来很多美丽的烦恼,很多人用了很多方法都没有做到瘦脸,更多的认命一样的选择了整形抽脂。下面是学习啦小编推荐给大家的自制瘦脸去皱面膜,供大家参考。

自制瘦脸去皱面膜

排毒紧致面膜

材料:木瓜、绿豆

制作:

1:将木瓜切成小块和泡好几个钟的绿豆放入榨汁机,

2:把汁倒出来敷在面部,静置15分钟后用温水洗净。

功效:木瓜有补充水分促进血液循环,排出毛孔的毒素的功能;而绿豆能消炎杀菌、紧致肌肤,有消炎去红肿的功能,尤其适合油性肌肤,在春天不妨弄这个面膜让自己的脸变瘦。

Tips:不要挑选长斑点或变黑的木瓜,这样的木瓜已经变质,敷了不但不能瘦脸,还会对皮肤造成伤害。

促代谢面膜

材料:土豆、蜂蜜

制作:

1:将土豆蜂蜜放入豆浆机,选择果汁功能,待完成后倒出来。

2:直接敷在清洁后的面部,保持15分钟然后用温水洗净。

功效:土豆丰淀粉能帮助收紧肌肤,保持肌肤弹性,还可以淡化色素,瘦脸的同时还可以去痘印。土豆蜂蜜搭配,能快速促进细胞新陈代谢,让脸部浮肿和皮肤松垮得到改善。

3款减肥排毒瘦脸茶

01薄荷柠檬冰爽茶

材料:薄荷叶、柠檬、蜂蜜、冰块。

做法:薄荷叶用清水洗去浮灰,先用温水泡1小时,柠檬洗净切片,将泡好的薄荷水倒入茶壶或水杯,放入柠檬片,按照自己的口味加入适量蜂蜜调匀,放入冰块即可。

02草莓山楂消脂茶

材料:草莓适量、山楂适量、冰糖适量。

做法:将山楂和清水倒入锅中,水开后下入冰糖,至冰糖溶化即可关火,草莓冲洗干净后,用淡盐水浸泡七八分钟,沥干,草莓对半切开,放杯子里,将煮好的山楂糖水倒入杯中,将草莓泡2-3分钟即可饮用。

03清火降脂茶

材料:普洱茶10克、干菊花20朵、山楂片10片、蜂蜜2汤匙。

做法:将干菊花和山楂片用清水冲洗干净。锅中倒入水,放入干菊花和山楂片,煮开后继续用小火煮10分钟,关火后放入普洱茶,将茶泡散后,稍稍冷却后调入蜂蜜搅拌均匀即可。

七天瘦脸食谱

第1-2天:冬瓜 +玉米

冬瓜虽然也被叫水瓜,但是它去水肿利水湿的效果却比其他瓜类都要强。冬瓜是性平的瓜类,既不会上火也不会过于寒凉,加上完全不含脂肪且饱腹感极强,因此它也被列为最有利减肥的食材之一,被很多减肥食谱收录其中。

用冬瓜搭配玉米也是为了增加汤品中的纤维质,玉米含有淀粉,但是纤维质的含量比例大得多。用冬瓜搭配玉米熬汤,只添加少许盐分,在瘦脸的第一天和第二天替代晚餐饮用,能有效排出体内多余水分和血液中的毒素,为瘦脸最好准备。

第3-5天:西芹 +牛奶

进入正式瘦脸的第三天,要在食谱中加入西芹。西芹算是一种不太受欢迎的蔬菜,但是它富含多种人体必需氨基酸和维生素,能够健胃利尿清热解毒,帮助改善肠胃健康状态。同时,西芹富含植物纤维,这也是紧緻肌肤的关键。

用新鲜的西芹去掉叶片切成小块,用开水灼一下,喜欢吃柔软口感的可以稍微煮久一些。煮好捞出后不用添加任何调味品如何自制除皱面膜,直接食用即可,这样可以增加咀嚼效果,锻炼脸部肌肉群。同时搭配一杯鲜牛奶作为早餐的替代品,从第三天开始坚持到第五天,瘦脸效果开始出现了哦。

第6-7天:纳豆+蜂蜜

此时你一定发现自己的脸部有瘦下来的现象了,所以最后两天要巩固前几天的成果。纳豆是日本女性最爱的食物之一,纳豆是由大豆经过纳豆菌发酵得到的,不仅富含水分、粗纤维、粗蛋白,而且纳豆中的酵素能帮助人加速燃烧脂肪,分解血液中过多的固醇类物质。

最后两天用纳豆和蜂蜜搭配的材料放入豆浆机中煮成热饮,一日三餐在饭前半小时饮用,能起到增加饱腹感减少主食热量摄入,同时让纳豆中的纤维质和粗蛋白吸收量达到最佳如何自制除皱面膜,让瘦脸效果更好。7日瘦脸餐可以坚持3-5个週期,你一定能得到让你最满意的瓜子脸!

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