在日本留学攻略一天可以按照以下步骤进行：

1. 早晨起床后，可以先去学校或语言学校上课，了解当天的学习内容和作业。

2. 上完课后，可以去超市购买食材，准备午餐。在日本留学，自己做饭是很常见的，可以尝试不同的菜肴，也可以尝试不同口味的菜肴。

3. 用完午餐后，可以安排一些兴趣爱好的活动，比如学习日语、练习书法、学习茶道、参观博物馆和美术馆、健身锻炼等。这些活动有助于放松心情，结交新朋友，并体验日本的文化和风俗。

4. 晚上可以和朋友聚会或者去酒吧等社交场所聊天交流，或者去便利店或者超市购物。

5. 晚上回到宿舍后，可以进行洗漱并整理床铺等，为第二天的上课做准备。

此外，在日本留学还需要注意以下问题：

1. 住宿问题：在日本留学可以选择学校宿舍、公寓或寄宿家庭等不同的住宿方式，需要根据自己的需求和预算进行选择。

2. 交通问题：日本交通非常发达，可以选择地铁、公交、出租车或私家车等不同的交通方式，需要了解当地的交通规则和费用。

3. 饮食问题：在日本留学可以自己做饭，也可以选择便利店、快餐店或餐馆等不同的饮食方式，需要注意食品卫生和价格。

4. 医疗问题：在日本留学需要购买医疗保险，以应对可能的医疗风险。

5. 文化差异：日本文化和风俗与国内有较大的差异，需要尊重当地的文化和风俗，并学会适应不同的环境。

总之，在日本留学需要做好充分的准备和规划，注意各种问题和细节，才能更好地适应留学环境并取得好的成果。

在日本留学攻略一天最新信息如下：

早餐：可以选择便利店的杂粮包、超市的面包等，搭配牛奶、酸奶等饮品。

上学/上班途中的交通：可以选择新干线、地铁、公交车、出租车等，具体视出行时间和地点而定。

课业：根据专业和学校，每天可能会有不同的课程和学习任务。需要按时上课、做笔记、完成作业。

午餐：可以选择学校食堂、便利店便当、外卖等。

休息时间：日本学校一般会有固定的休息时间，可以利用这个时间来补充能量，选择便利店、咖啡厅等地方放松休息。

放学/下班后的活动：可以选择去图书馆学习、和朋友聚会、健身锻炼等。

晚餐：可以选择自己做饭、吃便利店的快餐等，搭配蔬菜、肉类、主食等。

娱乐活动：可以选择看电视、电影、打游戏、社交活动等。

准备第二天的食物：可以在睡前准备第二天的饮食，比如煮速食的拉面或炒饭。

睡觉：可以安心睡觉，储存能量，为第二天做准备。

此外，为了更好地在日本留学，可以参加一些社团活动，交一些志同道合的朋友；积极参加日语口语培训，提高口语水平；合理安排时间，保持高效的学习和工作时间；适当运动，保持身体健康；学会自己做饭，少点外卖；多和老师同学吃饭，培养好的人际关系。

以上内容仅供参考，建议访问学校官网或相关留学论坛获取更准确和最新的留学信息。

在日本留学攻略中，一天的注意事项如下：

出行方面。可以选择购买月票，这样方便且便宜。也可以选择骑自行车，欣赏沿途的风景。

饮食方面。可以选择学校食堂或便利店的盒饭，也可以自己做饭。自己做饭要注意食材新鲜，营养搭配。

住宿方面。刚到日本的学生，学校附近有学生宿舍。如果不想住宿舍，可以去网上找房子，但要注意安全问题。

学习方面。要提前到达教室，不要迟到。课堂上要保持安静，不要打扰到他人。

财务方面。要合理规划自己的金钱，并适时与家人沟通财务情况。

心理方面。留学生可能会因为远离家乡和亲人而感到孤独和焦虑，这时可以与朋友和室友相处融洽，积极参加社交活动来缓解。

遵守规定方面。无论是学校还是公共场所，都有各自的规章制度，要遵守相关规定，才能更好地融入当地生活。

此外，还要注意语言能力、应对紧急情况、文化差异和网络安全等问题。具体内容请咨询留学专家，以获取更准确的信息。