郴州的高中有郴州市第一中学、郴州市第二中学、桂东县第一中学、宜章县第一中学、永兴县第一中学、临武县第一中学、嘉禾县第一中学、桂阳第一中学等。

请注意，这个列表可能会随着时间的推移而发生变化。

郴州的高中学校有：

郴州市第二中学。

郴州市第三中学。

宜章县第一中学。

临武县第一中学。

嘉禾县第一中学。

桂东县第一中学。

永兴县第一中学。

北湖区实验中学。

湘南中学。

湘昆实验中学。

此外，还有如苏仙中学、城郊中学、艺术中学、湘南童星中学等。以上就是郴州地区部分高中学校，具体2025年的学校信息，建议参考学校官网或咨询教育界人士。

郴州的高中留学注意事项包括以下几点：

了解留学目的国的教育制度。在确定留学目的国和学校后，需要了解该国的教育制度，以便更好地适应学校环境和课程要求。

做好语言准备。留学目的国的学校通常以当地语言进行教学，因此需要提前了解并做好相应的语言准备。

了解留学费用和财务规划。留学需要一定的费用，需要了解学费、生活费等开支，并做好财务规划。

遵守当地法律法规。需要了解并遵守留学目的国的法律法规，避免违法行为的发生。

建立良好的人际关系。在留学期间，需要与同学、老师和当地居民建立良好的人际关系，以便更好地融入当地社会。

保持健康的生活方式。在留学期间，需要保持健康的生活方式，包括饮食、运动等方面，以保持良好的身体状态。

及时与家人和朋友保持联系。在留学期间，需要与家人和朋友保持联系，可以通过电话、视频通话等方式进行沟通。

总的来说，留学需要注意的事项比较多，需要提前做好充分的准备和规划，以确保留学期间的顺利和安全。