美国大学录取除了考虑申请者的学习能力之外，还会通过课外活动考察申请者在其他方面的能力，因此，课外活动也是申请名校的重要参考要素之一。我将从以下几个方面说明，招生官想从你的活动中看到你的什么能力，以及你如何去准备规划。

1、领导能力：很多大学在自己的网站简介里面都会写自己是培养某个领域的领导者，所以他们一般会中意有领导能力，和领导潜质的申请者。

你可以有以下选择，来证明自己领导能力：1、创建一个属于自己的社团或组织。如：将想要留学的同学组织起来，创建一个志愿者协会、文学协会等；2、如果没有机会去创建社团，可以参加其他一些可以体现自己领导力的活动，如：学校学生会担任某个领导级别的，或者班级中的班干部；3、或者在学校大型晚会或活动中，组织一场活动，如舞台剧，话剧等

2、多样性：特长、爱好、兴趣多样等

你可以从以下准备：本身有特长的申请者，如：民族舞、钢琴等，可以通过文书将自己的多才多艺展现给大学。如果本身没有特长的申请者，建议可以按照自己的喜好兴趣，利用课余时间提前去准备学习一些。

3、创新能力：

最简单的办法就是可以参加一些创新大赛。

4、研究能力：

可以利用课余时间去做一些简单的课题研究。

5、国际交流、国内外旅游：经常有过这种经历的学生眼界会开阔一些，见多识广一些，招生官就会喜欢一些。

建议有条件的申请者，有机会可以多出去旅游下，也可以参加自己就读高中组织的国际交流，这些参加起来比较容易一点。

6、各种的荣誉和奖项：参加各种校级的、市级的等的学术及非学术方面的竞赛，会让你更受招生官的青睐。

建议有选择的根据自己的兴趣爱好、将来的学习目标、职业目标，来选择参加一些竞赛等，如：辩论赛、演讲赛、学科竞赛等。

以上是我的一点建议，希望对你会有帮助！