懒散，释义是：形容人精神松懈，行动散漫；不振作。

例句：他平时懒散惯了，受不了这种约束。

知识扩展

懈怠，一种普遍存在的情况，表现为动力不足、主动性缺乏和自我约束力弱，导致对待生活与工作的心态变得松散、被动。在特定情境下，这种状态可能演变成一种惯性，使人慢慢丧失对人生的热忱和方向感。

首先，意志薄弱者通常缺少约束力和自我控制力。他们在劳动时往往显得没有条理和规划性，不能合理地分配时间和处理事务。他们常常耽搁事务贝语网校，难以专注地完成工作，有时还会半途而废或编造理由来推卸责任。

另外，好逸恶劳之辈通常对自己的人生没有明确方向和安排，难以妥善安排个人时光和运用已有条件。

其次，怠惰之辈常常缺少主动精神和驱动力。他们或许会变得对生活和工作心灰意冷，对周遭事物缺少关注和热忱。他们或许会感到身心俱疲，难以应对困难和重压。而且，怠惰之辈也往往对自己的日子缺少方向和向往，无法踊跃地追寻自己渴望的生活和前途。

最终，怠惰之辈常常缺少对自身的了解和掌控力。他们或许不清楚自己的所作所为和态度懒散公主变身妖魅王子，也缺少反思，难以管束自己的情绪和行动。他们或许会深陷于负面感受和坏毛病里懒散公主变身妖魅王子，难以调整自身状况，也无法改进自己的作为。

松懈可能造成诸多不良后果，诸如作业效能不高、生活水准下滑、社交互动摩擦等。为此，要消除松懈状态，须从多个角度着手，诸如增强自律与自我管控才干、点燃热情与进取心、提升自我洞察力与自我管理能力等。

要增强自我约束能力，需要确立清晰的目标和步骤，并持之以恒地实施。可以将工作细化为若干单元，逐项推进，防止迟滞和焦虑。此外，借助时间规划的方法和手段，有助于更有效地分配时间，妥善处理各项事务。

要提升热情和干劲，不妨去探索自己钟爱的领域或爱好，并全身心投入其中。同时，多和心态阳光的人相处，借他们的好影响和鼓励来增强自己。再者，可以调整自己的心态，学会用乐观的眼光去面对难题和考验。

提升个人意识水平，需留意自身心境变化，审视自身言行举止，探究内心动机，总结过往经验。可借鉴静思、舒缓训练等心理调节手段，这些方法有助于改善精神状态，掌控情绪波动。

懒惰是一种需要改进的消极状态，我们必须主动想办法去改正。要战胜懒散，可以多锻炼自我约束能力，增强主动性，提升对自身的了解，加强自我控制。这样就能更有效地管理个人事务，提升工作成效，改善生活品质。