我的朋友，我在工作的第二年就开始自学英语口语。 当我掌握了听力和口语技能后，我就去一家外企工作。 现在我兼职给同事们培训口语技巧，并分享我学习唱英语歌曲和纠正发音的经验。 目前我已经分享了英语听说和发音的基础知识，以及初、中、高级的听说资源和练习步骤建议。 希望大家能够比较和使用！ 尤其是这个初学者慢速英语听说视频资源可以说是最好的，最适合初学者的。

所有英语学习的基础都是从音标开始的，特别是对于来自非英语国家的成年人。

我们不能准确地听和说的根本原因是从一开始就没有清楚地认识单词的音标和发音。

至于英式和美式发音，一开始不用太担心。 当你的耳朵、大脑、嘴巴的听、说能力提高时，你就会逐渐意识到这种差异。 然后做出有意识的选择。

就像小时候学习各种爱好一样，你其实并不知道它们会对你以后的生活产生什么影响，或者你更喜欢哪一种。 随着各种素质和能力的积累和提高，我们意识到什么爱好适合我们。 但前期一定要坚持学习基础知识。

目前市面上的音视频资料大多与美式英语相关。 毕竟美国是世界领先者，向世界输出各种文化技术。 我的建议是你平时注意扩大自己的收藏，对比使用那些你觉得舒服、适合自己的。

这里分享三套基础发音相关的软件资源进行对比。 操作界面非常方便跟随和模仿。 我的建议是你学习基本的拼音至少一两个月。 必须每天记录、比较和纠正记录。

其实，国际音标的拼写规则并不难。 一共四十多个，一两个月你就完全熟悉了。

难点在于后续说话中每个音的发音要准确。 这种练习将贯穿于整个英语学习过程中。

三套发音资源各具特色，包括音标口形及解析演示以及难发音、弱发音的相关演示，非常适合大家对比学习。 资源来自互联网，仅供学习交流。 如有侵权，请告知并删除。

电脑端下载链接： 密码：b64u

解压文件后，单击可执行图标。 其他听力总结知识点可以在公众号上阅读分享。

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[1] 全网最好的慢速英语听说训练视频资源

这是我在上对比筛选英语视频资源后发现的目前最好的慢速听说训练视频资源Slow Easy。 提出了学习和输入的建议，也符合语言规律和二语习得理论研究。

本资源由来自美国的英语老师Syl记录并分享。 大家可以先感受一下下面视频的效果。 其他非英语国家的学习者都给予了很高的评价。 目前国内视频网站还没有这个视频资源，正在编译上传中……也希望大家分享给需要的人。

本数据过滤原理

资源筛选主要基于可理解性输入以及以下原则

基本听力和口语目标

专注于听力和跟读。 基于二语习得研究，尝试反复增加英语语音可理解性的输入，进一步夯实音标学习和第一步纠正发音的基础。

这一阶段的重点是听和跟读的声音输入。 如果这期间需要做笔记，主要是验证声音是否听懂/正确。 在这个阶段，尽量不要接触听写和语法书，也不要主动造句进行交流。

练习工具

播放器（可定点复读如KMP）+带录音功能的收音机（如龙卷风）+词典（可发声）

建议的练习步骤

强烈建议你在早上分配部分学习时间。 早上你会发现你的耳朵识别能力。

动嘴的欲望比较高，但是晚上下班后吃完东西动嘴的欲望和效率就比较低。

这个阶段重点是精听和跟读输入！

在视频收藏中，您可以先选择您感兴趣的主题和知识点来开始。 建议你认真听读至少三个月，每天至少一两个小时。 。

视频可在优酷上搜索下载，字幕文本可从以下网盘下载。 链接：/s/ 密码：15yq

笔记：

我提到了我在缅甸出差时遇到的一位同事。 从小学到大学，学校没有开设任何英语课！ 基本上我没有机会学英语，英语基础几乎为零。 由于该国处于军事控制之下，只有部分上层人士懂英语。 2011年，我们进入了互联网自由时代。 。 。

这位同事参加工作后，每天都利用下班时间自学英语。 五年下来，他的口语和写作流利度（排除口音）可以说比80%以上的亚洲人还要高。

==>一开始，我没有接触过音标、语法。 我只是反复听、模仿有限的音像资料； 我能够听到和听到我以前没有接触过阅读和写作的语言规则。 他开始使用的听力和口语训练材料来自国外培训师AJ Hoge（被介绍为世界第一英语老师）。

==>初级阶段我之所以没有把它作为培训教材分享给大家，是因为大家可以先去AJ Hoge的在线试用听一下效果，然后再和Slow Easy对比一下我建议的筛选原则，你就会知道为什么它不适合初级阶段了。 。

但为什么零基础知识的缅甸同事却能学习得这么高效呢？

知乎上有个问题：中国人说英语最大的障碍是其他中国人。 一旦他们听到别人说英语，他们就开始评判别人。 他们在不了解语言规律和原理的情况下就评论他人，这给学习者造成了心理障碍。 形成恶性循环。

相反，小语种毕业的人一般比英语院校毕业的人英语口语更好，因为学习小语种的人少，周围没有人敢嘲笑他们，所以可以练习大胆地没有任何心理障碍。

BTW：我是工作后自学英语口语，一开始走了一些弯路。 好的入门材料对于初学者的重要性给我留下了深刻的印象。 好的初级听说材料就像每个行业的导师，指引你正确的发展方向。

到了高级阶段，没有最好的听力和口语材料。 真如渡海八仙，各有千秋。

但有一些共性的原则是需要我们学习的，我也告诉大家筛选原则。

高级阶段，我主要给大家分享，各种演讲，各种采访和脱口秀（比如奥斯卡、艾美奖、格莱美奖获得者……）

======================================== 更新了中级听说资源

经过几个月的初级学习，我来到了中级培训资源。

很多人应该都知道这件事。 自发布以来一直稳居英语学习博客第一名。 它有什么好处，为什么语言学家推荐它？

我的旧视频如下，供参考：

这里所说的第二语言习得研究理论是近几十年来最广泛、最先进、最有争议的语言习得研究。 许多先进的教学成果都是在此基础上发展起来的。 并且随着近年来对心智和大脑的神经语言认知的研究，其合理性和先进性越来越被证明。 如：可理解输入、i+1原理、。 。 （原作也在共享盘：/s/ 密码：jb8k）

两位创始人均为博士语言教授和学生。 他们还共同发表了许多研究论文，因此与第二语言习得理论一脉相承。

1.音频广播让你更容易集中精力“听”：基于可理解的输入，提高英语最核心的方法（没有之一）就是依靠听力。 这也是这套资源的优势之一。 当然，它也有其局限性。 这里我们只讨论合理性。

大家想一想，为什么初级学习视频资源没有字幕呢？ 各种科学研究实验证明，普通人不可能像计算机一样同时处理多项任务。 尤其是当我们开始有意识地学习英语听力和口语时，我们想同时看字幕和听声音，但我们做不到。

有疑问和兴趣的同学可以搜索brain Corte（PFC）。 这方面的科学研究已经非常成熟。 能够完全同步处理的是不需要同时使用大脑资源的简单任务。

2.从慢速到正常语速的过渡：同样以可理解的输入为基础，先放慢语速，然后用大量的篇幅解释拼写等短语和单词的知识点，然后再以正常语速说出正文。 目的是让学习者在过渡到正常语速之前彻底理解慢速内容。

当你开始练习听力时，你应该能感觉到大脑首先会自动捕捉关键词汇内容留学之路，即语义，固定的句法搭配会被自动“过滤”掉。

因为大脑首先需要理解语义，所以没有精力去关注关键语义以外的搭配形式。 只有能力提高了，大脑能够快速处理和理解所听到的信息，才能分配精力去注意句法形式的搭配。 这个方面是由大脑的认知和记忆方式决定的。

3、词数：85%以上的使用词都在核心词之内，也就是说下面最常用的2000个词至少覆盖了85%左右的内容，相当于我们初中的词范围学校英语课本

看下面的词频统计。 2000个单词相当于涵盖了正常会话词汇量的80%。 国外有很多这方面的统计研究网站！ 当然，单词使用频率高并不一定意味着它是语言中最有价值的，但它对于不同词频的单词的学习和记忆方法具有非常重要的指导意义。

有读者问如何高效背单词？ 如何记忆单词？ 一般人会使用多少个单词？ 对此，乐乌老师的《辞行天下》引用了大量的科学研究原理和规律，也给出了相关建议，具有普遍适用性。

本阶段听力和口语的目的：

还是以精听和精读为主，尽量反复尝试增加英语发音的可理解性。

如果这期间需要做笔记，主要目的是验证语音是否被理解/正确。

建议这个阶段尽量不要接触语法书，积极自己造句进行交流。

复读工具：

如具有定点复读和录音功能的初级播放器、词典（音频）

练习内容和步骤建议：

普通人绝对可以把英语学到一定程度。

经过这个阶段的练习，大家可以拓展各种阅读和听力材料，已经到了需要语法的阶段。

想要提高发音和口音质量的朋友可以先尝试用比初级视频慢一些的速度来模仿朗读，但一定要准确地发音每个音。 如果对发音不太清楚，可以继续参考音标来学习。 朗读的关键是要保证句义的拆分和通气仍与原文相同。 你应该感到窒息，所以这需要更多的呼吸控制。 会唱歌的人都会深有体会。 这就是为什么我想分享一些我练习腹式呼吸的经验。

所谓带有外国人口音的发音有点可笑，也没有科学依据。 这方面可以参考音乐和美声专业。

======================= 更新高级听说资源

====================================更新了高级阶段的听说资源和练习步骤建议

经过中级以上的学习，我现在基本上可以有意识地掌握日常会话，但在理解电影、脱口秀、新闻方面还有差距。 现在进入高级阶段，词汇、语法、阅读都需要拓展。 。

高级阶段已经不是靠一套学习资源就能突破的了。 需要“点到面”的学习，从点到整体的突破。

==>我的建议是，到了高级阶段，一定要关注自己感兴趣或者与自己密切相关的话题，这样才能愿意在百忙之中抽出时间，有“毅力”继续听下去。并阅读两三个月。 突破“听觉的门槛”。

所谓的坚持学英语，对于我们普通人来说，有点“不靠谱”！ 尤其是对于我们这些上班后自学英语口语的人来说。

==>首先以我自己为例，因为我对经济话题感兴趣。 在这个阶段：

两场 TED 经济演讲和两部电影/剧集，其中穿插听一分钟新闻材料。 我对新闻采用泛听和盲听的方式。 周末我一边洗衣服和吃饭英语学习在线发音，一边打开电脑收音机。 我经常查字典里不懂的单词。

我原本是每天早晚下班后精听、阅读上述材料一个小时左右。 我偶尔偷懒，三个月左右就完成了。 每个 TED 演讲大约 20 分钟，每部电影大约一个半小时。

三个月下来，我基本上随意听脱口秀、电影等节目，不用看字幕也能明白内容大意。 当然，不能保证一切都会被理解。 就像各地有方言、俚语背景的名人名字一样，总会有你听不懂的地方。

==>高级精听和泛听资源：

筛选建议：

第一选择与你自己的兴趣和喜好有关，与你的工作和事业有关，与你的生活息息相关。 还是注重可理解的输入（语速和内容，读一遍你会感觉至少能理解50%）

实践建议：

1.字幕：如果你看我分享的资源，要么没有字幕，要么没有音频。 TED只有英文字幕。 关于字幕干扰听力输入理解的科学原理，请搜索大脑科尔特（PFC）和麦格克效应”（）（科研视频演示在本文）

尤其是我们大多数人一开始并没有把单词的注音工作做彻底。 精听时尽量不要看字幕，复习校准时再一起看字幕。 分别看字幕和练习听力。 看字幕的目的是为了验证你所听到的单词的发音是否正确。 当我认真听的时候，我会用一张纸遮住TED英文字幕。

2、不同语速的素材交替呈现：大家先听上面的预览音频，语速与正常会话演讲的语速还是有区别的。 我正在听一分钟的新闻，中间夹杂着一句话。 对此，建议您尝试寻找短于一分钟或经过编辑的著名讲座节目，例如BBC/voa/cnn/（推荐 资源网站）。

这里又提到了龙卷风电台。 它有来自各国广播电台的各种节目。 当时正值周末，闲着没事就在电脑上玩。 突然听到一个我感兴趣的话题，我打开录音功能，录了一分钟左右。

就像我教你如何“选择”和学习“唱”英文歌曲来纠正口音一样，我之前排练过组合：随着音乐咆哮几句/大声朗读/仔细聆听，哪个顺序最有效？

结果是，先吼几句或超慢速朗读（保证正常语调和重音），然后仔细听、读，效果最好，口腔通畅； 即使发音很别扭英语学习在线发音，也比从头开始认真听、读要好。 感觉光滑很多。

3、精听跟读：参考以上对初中级的建议以及自己的实践，相信大家已经形成了适合自己的精听跟读的习惯。 这个阶段不是材料太多，而是以听为主，其他为辅。 尝试理解每句话。 听十几遍都听不到声音，放弃也很正常。 我的两篇 TED 文章至少有两点，即使过了几年，仍然不准确。

当每个人在中高级阶段的听力和阅读各方面都有足够的投入后，就可以有意识地寻找最佳渠道。 建议尝试用“完整的句子组合”进行交流，而不是仅仅用几个单词进行简化的交流。

关于Input与 的关系的建议，罗武先生的慈行天下也解释了相关的原理。 Syl先生的以下建议也非常实用，而且都是基于二语习得研究的语言规则。

有朋友问我现在主要听什么？ 答：我主要结合我感兴趣的：脱口秀+TED+歌曲。 一般我主要是在上下班路上有时间听。 以后我会慢慢积累在共享盘里。 。

以下是我的十大英文歌曲的视频演示。 国内外有很多男女翻唱版本。 我强烈建议你尝试唱歌。 你的英语水平和唱英文歌之间没有必然的关系，但它们是相辅相成的。 不唱你不知道，但一唱你就会惊讶。 通过唱英文歌曲纠正发音的效果超乎你的想象。 为了这个兴趣，我还咨询了几位外语心理学家。 至于如何“选择”和学习“唱”英语歌曲，我还推荐了关于如何练习“唱”步骤和原则的文章链接。还有一篇关于学习唱英语的科学理论的文章链接歌曲可以纠正发音和语调。

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