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徐嵩在中学阶段，父母将他送往成都的一所著名寄宿学校就读。他天性细腻，在关键的选拔考试中，成绩仅比录取线低六个分数单位，因此他的学习档案被安排在别的地方。因为这个原因，他时常忧虑，害怕同学们会对他产生轻视的情绪。

他注意到同窗低声交谈，便揣测对方是否在暗地里议论他的学历情况

徐嵩承受着沉重负担，时常心神不宁，难以入睡。有一次期中测验，他表现糟糕上网没意思，家长座谈会上，教师当众指名斥责了他，指出他擅用英语口语练习时段完成作业留学之路，并且不遵守教导。

回到家里，母子二人激烈争辩起来。当时，徐嵩精神状态极差。后来，徐嵩被确诊患上心境障碍，母亲只好让他停学。

02

徐嵩的爸爸是位数学教师，他十分严格地要求徐嵩。偶尔，他会亲自指点徐嵩。只要徐嵩做错题目，他的父亲就会大声斥责，骂儿子是“天下头号笨蛋”。

徐嵩的母亲忧虑孩子的心理状态，屡次与徐嵩的父亲发生口角，状况恶化时还会发生肢体冲突。

徐嵩家父后来因触犯律法被关押进监狱，即便身处监牢，他仍然不忘训导儿子，叮嘱徐嵩必须考入北大和清华，若是没有考上，那就会成为社会的渣滓。

幸运的是，徐嵩在母亲徐氏的照拂中，领悟到人的意义并非单凭一场测验便可判定。

青少年抑郁症≠玻璃心、矫情

依据最新公布的《中国儿童青少年精神障碍流行病学调查》，国内儿童青少年精神障碍的普遍程度已经达到17.5%。在这之中，重度抑郁障碍的比例为2%。

另外，《中国国民心理健康发展报告（2019-2020）》揭示，国内青少年抑郁情绪的发生比例达到24.6%。诸多统计资料表明，我国青少年群体中抑郁症状的流行状况不容乐观。

年纪轻轻，为何会陷入情绪低落？青少年出现抑郁状态并非性格脆弱，也不是小题大做，造成抑郁症在年轻群体中增多的情况因素复杂，涉及遗传背景、成长阶段、性别差异等。特别是青少年时期大脑功能尚未成熟，容易形成生理上的脆弱性，从而诱发抑郁情绪。

现在社会上的竞争越来越激烈，部分家长追求利益心切，用各种方法教育孩子上网没意思，盼望孩子能从最初就领先一步，顺利突破阶层限制，最终成为既有钱又有名的人。

因此，父母的重担会转嫁到子女肩上，让孩子承受沉重的精神负担。然而，可用之物总是不多，从某个角度讲，长辈只看重分数的行事方式，也会增加孩子遭遇失败的频率。

努力追求本应是值得肯定的生活态度，然而常常事与愿违，难以实现预期，致使愿望落空，造成明显的情绪波动。

一方面承受着长辈的寄望，另一方面遭遇着失利与打击，年轻人很难在这两种情境中保持平衡，常常陷入自我苛责和悔恨的情绪之中。

有些家长处理问题过于急躁，孩子遇到挫折失败，他们不去正面教育，反而责备孩子，给孩子增加负担，这样会加重对孩子的伤害，让孩子感到茫然无助，进而导致孩子出现负面反应。

有抑郁倾向的人，嘴里常说这几句话

许多人完全意识不到自己正承受抑郁情绪，常误以为是短暂的低落感受。实际上，抑郁状态并非毫无表现，倾向于此状况的人，口中常会吐露以下三种言论：

1、“我就是一个很没用的人”

觉得本人样样事情都搞砸了，看轻自己的分量，持续地自我批评，信念跌落，越来越没自信，甚至演变成孤僻，完全停止与人往来。

2、“活着好没意思啊”

生活缺乏意义，时时刻刻都如同受刑一般。平日里排斥与人交往，把自己孤立起来，总感觉旁人在议论自己，过分在意他人的目光和评价，对周遭的一切都失去了希望，最终逐渐被无边的阴霾笼罩。

3、“我好累啊”

常常觉得疲惫不堪，即便毫无活动，仅仅卧床休息，也会觉得气短胸闷。对所有事情都失去兴致，内心时刻紧绷，容易心神不宁、性情急躁，常常彻夜难眠，思绪被形形色色的负面念头充斥着。

另外，有抑郁症倾向的人，还会有其他的异常表现，比如：

食欲下降：吃什么都没有胃口，身体快速消瘦；

情绪波动大：一会安静一会狂躁，一会兴奋一会低落；

行动迟缓：思考缓慢，主动与人交流的次数逐渐减少，甚至出现说话含糊的情况，无法正常沟通。

孩子抑郁了，家长能做些什么？

心情低落时，可能会萌生放弃生命的想法。统计资料表明，三分之二的情绪困扰者抱有自毁倾向，而在这些人中，十分之一的人会付诸行动并导致死亡。

为什么抑郁症患者会自杀呢？

他们已经无法自控地萌生轻生的想法，觉得生存毫无价值，连呼吸都倍感煎熬。

心理上的困扰同样会引发身体上的不适，持续无法入眠造成睡眠匮乏，会对机体产生诸多负面影响，使得痛苦程度更加严重。

对于情绪容易低落的年轻孩子，家人的支持非常关键。那么，家人应该采取哪些行动呢？

1、正确与孩子沟通

绝不能责备或苛责孩子，需要从孩子的角度出发，探究他们情绪低落背后的缘由。鼓励孩子参与他们热衷的爱好，有助于点燃他们对生活的热情，协助他们重拾乐观生活的信念。

2、重视孩子的身体状况

必须把孩子的身体健康放在首位，协助他们改掉频繁玩电子游戏、深夜不睡、食用不健康食品等不良行为。不能让孩子长时间接触电子设备，需要压缩上网时长，降低负面内容的诱惑。

3、寻求专业的帮助

需要时应当咨询专家意见，规划医治方法时，要让小患者参与其中，这样能够防止他们将来抵触治疗，进而阻碍治疗过程和成效。

现在，青少年抑郁问题依然很严重。家长希望孩子成才的想法没有问题，但必须关注孩子的心理状态，寻找适合每个孩子的教育方式，不能一味地给孩子增加负担，那样反而会带来负面效果，伤害到孩子。

参考资料